einige Pflegetipps für Dich.

,,Besser als eine Massage“

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... so der Titel des mit Dr. Volker Harms (Mitarbeiter des Institut für medizinische Klimatologie der ...

Frühstück ist gesund fürs Herz

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Eine US-amerikanische Studie hat nachgewiesen, dass ein Frühstück nicht nur für einen guten Start in ...

Rasurmethoden für Männerbeine

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1. Nassrasur Schmerzfaktor: mit scharfer Klinge ein Traum, ansonsten ziept’s Ergebnis: blank, keine ...

Sex - Guter Sex dauert 13 Minuten

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Nicht nur zu kurz, auch zu lang macht keinen Spaß. Das Glück liegt – wie immer – in der Mitte. Es ...

Lebenserwartung

Länger leben mit vier Regeln Wer nicht raucht, mäßigt trinkt, fünf mal am Tag Obst oder Gemüse isst ...

Hungerfallen

Hungergefühl, obwohl Sie gegessen haben? Sie haben ausreichend gegessen und fühlen sich kurze Zeit ...

Ein Tipp zum Genießen: Whisky

Einfach mal Zeit für sich nehmen. Ein bisschen Genusskultur aufleben lassen. Sich vielleicht für einen ...

Haare waschen und pflegen

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Vor allem wenn Sie feststellen, dass Ihnen nach der Haarwäsche der Kopf juckt oder das Haar spröde ...

Lebensmittel für das Immunsystem

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Besonders in der kalten Jahreszeit steht das Immunsystem vor der Herausforderung, sich gegen Bakterien ...

Muskelaufbau-Training optimieren

Sie machen Sport und möchten Ihrem Wohlbefinden und der Gesundheit etwas Gutes tun. Wenn Sie sich dabei ...

Erkältungs-Mythen

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An dieser Stelle werden gängige Mythen über die Erkältung auf den Prüfstand gestellt. Erfahren Sie ...

Ohren reinigen

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Unsere Ohren sind empfindliche Präzisionsintrumente und ganztägig im Einsatz. Neben der Hörfunktion ...

Fahrradfahren und erektile Dysfunktion

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Macht Fahrradfahren impotent? In einer Studie des Instituts für Männergesundheit wurde herausgefunden, ...

Kurzer Mittagsschlaf fördert Konzentration

Viele Menschen kennen das Leistungstief, das sich gern um die Mittagszeit einstellt. Man fühlt sich ...

Bügeln

Bügeln ist nicht allein Frauensache. Wenn Sie ein alleinstehender Mann sind, der mit knitterfreien ...

Ärger im Straßenverkehr

Der eine fährt dem anderen zu langsam oder zu schnell, es wird geschnitten, gedrängelt oder ...

Das Kondom richtig verwenden

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Das Kondom ist nach der Pille das beliebteste Verhütungsmittel für Erwachsene und außerdem das ...

Hornhaut?

Tipps zur Entfernung von Hornhaut Bei Verdickungen der Haut an z.B. Füßen und Händflächen ist ...

Midlife Crisis

Tipps und Strategien von Dr. Rolf Merkle, Psychotherapeut  Was versteht man unter midlife crisis? Unter ...

Fasten - kann helfen

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Aschermittwoch beginnt in der christlichen Tradition die Passionszeit, die Vorbereitungszeit auf die ...

So tanzt Mann richtig

Englische und deutsche Wissenschaftler haben herausgefunden, wie Mann tanzen muss, damit es Frau ...

Was ist der „Kneifreflex“?

Der „Kneifreflex“ wurde von den renommierten amerikanischen Sexualforschern William Masters und ...

Knigge für Sauna und Fitness-Studio

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Bäder, Saunen und Fitness-Studios haben im Winter Hochkonjunktur - und vor allem die Wellness-Bereiche ...

Können Schwangere Sex haben?

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Wenn Frauen schwanger werden, stellt sich der Körper auf diese Schwangerschaft ein. Eine der Fragen ist ...

Warnung vor HIV-Heimtests

In einem ausführlichen Interview mit queer.de warnt der Schwulenreferent Dr. Dirk Sander vor dem Kauf ...

Nachhaltiges Waschen

Darf man Wollpullover schleudern? Kann man Tangas kochen? Wäsche waschen ist für viele Männer eine ...

Tipps für Verhalten bei Gewitter

Jeder, der schon einmal von einem Gewitter überrascht worden ist, ist wohl gleichermaßen fasziniert ...

Was tun, wenn der Penis nicht steif wird?

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Viele Männer haben es schon mal erlebt, dass sie beim Sex keine Erektion bekommen haben, sondern ihr ...

Tipps für eine gute Rasur

Wallende Bärte, Schnauzer, Spitzbärte, „Gesichts-Pullis“ und wie sie alle heißen, rufen bei den ...

Umgang mit Suchterkrankung

Tipps für Angehörige von Suchtkranken Die Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnet ...

Tipps zum Blutspenden

Ob Blutspenden gesund ist oder nicht bedarf der Entscheidung anderer Institutionen. An dieser Stelle ...

Ernährung nach Biorhythmus

Unser Stoffwechsel ist morgens am aktivsten und verlangt nach Nahrung. Das haben Forscher jetzt an ...

Tipps gegen Augenringe

Selbst wenn Männer von Haus aus eine um gut 20 Prozent dickere Haut als Frauen haben, die in guten ...

Selbstbräuner

Gelbe Finger waren gestern - die neuen Selbstbräuner sind Alleskönner: pflegen, bräunen und schützen ...

Herzinfarktrisiko

„Wenn die Wünschelrute des Männerherzens Alarm schlägt“ Männer haben ein deutlich höheres ...

Zahnarztvorsorge bei Männern

Nach neuesten Studien sind Männer nachlässiger in Bezug auf Zahnarztbesuche als Frauen. Oft gehen sie ...

Sitzheizung im Auto "grillt" die Hoden

Forscher haben gemessen: Nach einer Stunde auf einem beheizten Autositz liegt die Temperatur der Hoden ...

Die 5 wichtigsten Hinweise zur Organspende

Wofür gibt es einen Organspendeausweis? Ca. 70 % der Bürger wären bereit, nach ihrem Tod Organe zu ...

Der perfekt sitzende Anzug

Ein neuer Zweiteiler sollte sich dem Körper anpassen. Wir sagen Ihnen, was den richtigen Sitz ausmacht ...

Wie wird eine Krawatte gebunden?

Über die Aussagekraft dieses Stilelements bedarf es eigentlich keiner Diskussion. Die Krawatte ist ein ...

Muskulöse Männer leben länger

Ein muskulöser Körper macht sich nicht nur optisch gut, er verlängert auch die Lebenserwartung, zeigt ...

Schnarchen

Jede Nacht das Gleiche! Schnarchen ist ein weit verbreitetes Phänomen. Ungefähr 60% aller Männer ...

Zehn Tipps für ein längeres Leben

Pflegen Sie Ihre Freundschaften: Untersuchungen haben gezeigt, dass Männer ohne echte Freunde fünf ...

Die wichtigstem Reiseimpfungen

Tollwut: "Die Viruserkrankung des Gehirns ist tödlich", so Dr. Ute Arndt, Humanbiologin vom Deutschen ...

Die unsichtbare Gefahr des Rauchens

Giftige Ablagerungen Auch wenn die Zigarette längst erloschen ist, bleiben giftige Rückstände an ...

Zahnpflege

Richtige Zahnpflege ist das A und O zur Vorbeugung von Zahnerkrankungen wie Karies und Parodontose. Wie ...

Blasen an Händen und Füßen

Blasen sind Hohlräume, die durch starke mechanische Reibung auf der Haut entstehen. Dieser Zwischenraum ...

Tipps für gepflegtes Haar

Unsere Haare sind nicht nur zum Schneiden da, unsere Kopfbehaarung beispielsweise schützt unsere ...

Sinnliches Entspannungsbad

Historikern zufolge wurden Bäder bereits zur Zeit der ägyptischen Hochkultur zu zeremoniellen und ...

Tipps gegen Pickel und Mitesser

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Pickel sind nicht allein ein Phänomen unter Jugendlichen, auch viele Erwachsene haben diese ...

Erfolge - jeden Tag!

Werden Sie sich Ihrer täglichen Erfolge bewusst Oft stecken wir uns hohe Ziele, streben nach selbst- ...

Die Macht der Blumensprache

Der Ausdruck: „Etwas durch die Blume sagen.“, stammt nicht von ungefähr. Bereits im antiken Persien ...

Haarentfernung an Nase, Ohren und Co.

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Die Behaarung an Augenbrauen, Ohren und Nase dient in erster Linie dem Schutz vor Schmutzablagerungen ...

Gleitmittel ist nicht gleich Gleitmittel

Gleitmittel für sexuelle Zwecke erhält man in Drogerien oder Apotheken. Sie sollten darauf achten, ...

Das können Sie bei Mundgeruch tun

Das Thema Mundgeruch ist in der Öffentlichkeit tabu. Der Betroffene ist sich dessen oft nicht bewusst, ...

Hilfe bei Suchtproblemen

Die Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnet Drogenabhängigkeit als „einen seelischen, eventuell ...

Sexuelles Verwöhnen

Geschlechtsverkehr ist die am weitesten verbreitetste Form von Sexualität. Für viele Männer und ...

Tipps für Ihre gesunde Ernährung

Eine vollwertige, ausgewogene Ernährung fördert Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und stärkt die ...

Tipps gegen Fußpilz

Wie die Bezeichnet bereits verrät, handelt es sich bei Fußpilz, in der Medizin spricht man hierbei von ...

Depressionen – Tipps für Angehörige

Depression leitet sich von lat. deprimere ab und bedeutet soviel wie „niederdrücken, ...

„50 erste Dates“ – Das geht auch einfacher

Die gleichnamige Hollywood-Komödie mit Adam Sandler und Drew Barrymore handelt von einem jungen ...

Tipps bei Krampfadern

Krampfadern sind kein schöner Anblick. Es handelt sich hierbei um eine Venenschwäche, bei der die ...

Verbesserung der Spermienqualität

Viele Studien von Urologen und Gynäkologen haben nachgewiesen, dass die Spermienqualität allgemein ...

Rückenschmerzen? Steifer Nacken?

Ein Schreibtischjob und langes Autofahren führen häufig zu Rückenproblemen. Oft liegt es an den ...

Wenn der „Hahn“ tropft

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Welcher Mann kennt das nicht: Auf der Kneipentoilette hat man für ausgiebiges Urinieren keine Zeit, ...

Depressionen – Tipps für Betroffene

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Depression leitet sich von lat. deprimere ab und bedeutet soviel wie „niederdrücken, ...

Onanieunterricht

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Ist es noch nicht allzu weit entfernt, dass innerhalb der Gesellschaft Selbstbefriedigung als schwere ...

Romantisches Dessert für zwei

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Liebe geht ja bekanntlich nicht nur durch Kopf und Herz, sondern auch durch den Magen. Das liegt zum ...

Wenn einen der Stress fast auffrisst

Es gibt Tage an denen man abends im Bett liegt und innerlich noch so angespannt ist, dass einen das ...

Pflegen Sie Ihren Intimbereich

Regelmäßiges und richtiges Waschen der Intimzone ist wichtig um gegen Krankheitserreger und ...

Trainieren Sie Ihre grauen Zellen

Das menschliche Gehirn besitzt rund 200 Milliarden Nervenzellen, täglich sterben Tausende davon ab, ...

Spermageschmack

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Tipps zur Veränderung des Spermageschmacks Das dickflüssig-weiße Sperma besteht neben den Spermien ...

Muskelkrämpfe und Co.

Kennen Sie das auch beim Sport, plötzlich durchfährt Sie ein stechender Schmerz und nichts geht mehr? ...

Eifersüchtig?

Wenn die Eifersucht einen nicht mehr los lässt! Der deutsche Philosoph und Theologe Friedrich ...

Tipps zur Geburtsvorbereitung

Frauen werden schwanger, Männer auch! Für Schwangere werden durch Kliniken, selbstständige Hebammen ...

Mediterrane Ernährung

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Gesünder leben durch mediterrane Ernährung Eine Studie der Weltgesundheitsorganisation WHO hat ...

Beantragung einer Vater-Kind-Kur

Bei einer Vater-Kind-Kur handelt es sich um eine stationäre Vorsorge- oder Rehabilitationsmaßnahme, ...

Partnersuche für „Silver Surfer“

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Die ARD/ZDF-Onlinestudie hat ergeben, dass über 60 % der 50- bis 59-jährigen im Internet surfen, von ...

Die besten Tipps gegen Flugangst

Nur Fliegen ist schlimmer: Der Puls schnellt hoch und Schweiß bricht aus, vielleicht verkrampft sogar ...

Tipps zur Selbstuntersuchung

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Die Selbstuntersuchung ist ein notwendiges Mittel zur Früherkennung ernst zu nehmender Erkrankungen. ...

Tipps gegen Schweißgeruch

Das Schwitzen an sich ruft noch keinen Schweißgeruch hervor. Erst winzige Mikroorganismen, die auf der ...

Vater-Kind-Bewegung

Gesünder leben, Beziehung stärken, Vorbild sein Männer weisen ein erhöhtes Gesundheitsrisiko auf. ...

Joggen als Lebensquelle

Joggen heißt nicht Marathonlaufen. Es gibt verschiedene Formen des Laufens, angefangen vom schnellen ...

Tipps zum Oralverkehr

Oralverkehr bezeichnet eine sexuelle Praktik, bei der die Geschlechtsorgane des Partners oder der ...

Wie Sie besser schlafen

Schlafen ist die zweitschönste Beschäftigung, für den ein oder anderen vielleicht sogar die ...

Halten Sie Ihren Schwanz fit

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Das sog. „Koro-Syndrom“ beschreibt die Angst mancher Männer, ihr Penis würde mit der Zeit ...

Schenken Sie Ihrer Nagelpflege mehr Beachtung

Unter Maniküre und Pediküre stellen sich viele Männer vor, stundenlang im Kosmetikstudio von ...

Tipps zum Analsex

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Analsex oder Analverkehr meint das Einführen des Penis in den After des Sexualpartners. Es ist ein ...

Schluss mit dem Rauchen – Tipps zum Aufhören

Seit Februar ist das Rauchen in öffentlichen Einrichtungen, Kneipen und Gaststätten auch in Sachsen ...

Männerbande

Männer brauchen Männer und das nicht nur am Stammtisch! Es geht darum, dass Männer sich nicht nur als ...

Tipps für den Koitus

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Koitus (lat. coire) bedeutet soviel wie „zusammengehen“, umgangssprachlich das Einführen des Penis ...

Tipps für frischgebackene Väter

Kaum ein Ereignis im Leben ist so einschneidend wie die Geburt des eigenen Kindes. Das Gefühl nun Vater ...

Striptease für Anfänger

Sind Sie auf der Suche nach Etwas um Ihre Liebste mal so richtig zu verwöhnen? Haben Sie schon mal ...

Regelmäßiges Waschen muss sein, aber zu oft NEIN

Körperhygiene ist wichtig und notwendig, trotzdem sollte man es nicht übertreiben, sonst erreicht man ...

Phantasiereisen für Erwachsene

Die meisten Väter unter Ihnen haben sicherlich schon einmal mitbekommen, dass Ihr Kind davon erzählt ...

Kopfschmerzen

Entgegen der weitverbreiteten Meinung, dass Kopfschmerzen überwiegend von organischen Schäden ...

Sicheres Chatten im Internet – Tipps für Jugendliche und Eltern

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Das digitale Plaudern im Internet, auch chatten genannt, ist die beliebteste Internetaktivität von ...

Beckenübung zur Verbesserung sexuellen Empfindens

Übungen, die das Becken lockern, bringen mehr Empfindungen in die Beckengegend und öffnen für ...

Wie mache ich eine Intimrasur?

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Methoden zur Entfernung der Körperbehaarung gehen nachweislich bis auf die frühe Hochkultur in ...

Ihre Nase ist keine Trompete – Tipps zum richtigen Schnäuzen

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Die Erkältung mit Husten, Schnupfen und Heiserkeit ist die häufigste aller Krankheiten, Erwachsene ...

Vorsicht bei der Partnervermittlung

In den letzten Jahren hat sich einiges getan auf dem professionellen Partnervermittlungsmarkt. ...

So können Sie das Sexspiel hinauszögern

Kennen Sie das Phänomen, dass Sie schon Ihren Orgasmus haben, obwohl Sie und Ihre Partnerin/Ihr Partner ...

Tipps gegen Schuppen

Alle Zellen der oberen Hautschicht (Hornhaut) werden in einem regelmäßigen Kreislauf erneuert. Dabei ...

Impfen ist kein Kinderkram

Regelmäßige Impfungen kennen die meisten von uns nur noch aus der eigenen Kindheit oder als Elter von ...

Tipps für eine erotische Massage

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Massagen gibt es nicht erst seit der Etablierung der modernen Physiotherapie, bereits einige tausend ...