Erkältungs-Mythen

An dieser Stelle werden gängige Mythen über die Erkältung auf den Prüfstand gestellt. Erfahren Sie hier, welche richtig sind und welche nicht:

„Nasenspray macht langfristig süchtig!“

Das stimmt nicht! Es beeinträchtigt aber die Nasenschleimhaut und kann die Nasenschwellkörper angreifen. Die Nase fühlt sich verstopft an und man verwendet das Spray dann noch öfter. Sie sollten Nasenspray maximal 3 mal pro Tag für höchstens 5 Tage anwenden.

„Küssen ist tabu!“

Ist nur einer in der Partnerschaft erkältet, sollten Sie darauf wirklich verzichten. Allerdings lassen sich die Viren so leicht übertragen – schon bei Berührungen mit den Händen -, dass Sie möglicherweise nicht um eine Infektion herumkommen. Wenn beide Partner infiziert sind, können Sie sich bedenkenlos küssen.

„Eine Erkältung kann man ausschwitzen“

Das stimmt nicht! Hitze belastet den Körper und das Immunsystem bei einer Erkältung nur zusätzlich. Generell hilft es aber, sich Ruhe zu gönnen und viel zu trinken.

„Kälte macht krank!“

In der kalten Jahreszeit häufen sich Erkältungen. Dies geschieht aber eher dadurch, dass sich mehrere Menschen in beheizten und somit trockenen Räumen aufhalten, was die Verbreitung der Viren begünstigt. Außerdem muss der Körper beim Aufenthalt im Kalten mehr Energie aufbringen, um vor allem Hände und Füße zu wärmen, was das Nervensystem belastet und die Anfälligkeit erhöht.

„Nehmen Sie beim Niesen die Hand vor den Mund!“

Das sollten Sie vermeiden! Auf diese Weise verteilen Sie die Krankheitserreger überall mit den Händen. Niesen Sie lieber direkt in ein Taschentuch oder in die Armbeuge.

„Antibiotika helfen gegen Erkältung!“

Das stimmt nicht! Erkältungen werden meistens durch Viren ausgelöst. Antibiotika verabreicht man dagegen bei Infektionen, in denen Bakterien eine Rolle spielen; sie können nicht zur Behandlung von viralen Erkrankungen eingesetzt werden.

„Sport kann nicht schaden!“

Das stimmt nicht! Sportliche Betätigung belastet den Körper und das Immunsystem zusätzlich und man riskiert Folgeerkrankungen wie Angina oder Bronchitis.

„Meiden Sie Menschenansammlungen in der Erkältungszeit!“

Das stimmt nicht! Bei Kontakt mit Menschen wird der Körper zwar auch mit Viren konfrontiert, dennoch wird auf diese Weise das Immunsystem für den Umgang mit diesen Viren trainiert. Eine Erkältung wird nicht dadurch vermieden, dass man sich vor den Menschen versteckt.

„Heiße Milch mit Honig hilft gegen Husten!“

Honig hat eine entzündungshemmende Wirkung. Er sollte jedoch erst in die Milch eingerührt werden, wenn sie eine trinkbare Temperatur erreicht hat. Die wirkenden Enzyme im Honig sind sehr empfindlich und werden bei zu hohen Temperaturen zerstört.

„Eine Grippeschutz-Impfung schützt vor Erkältungen!“

Das stimmt nicht! Man kann sich jährlich gegen Grippe (Influenza) impfen lassen – und auch nur davor schützt die Impfung. Vor einem „grippalen Infekt“ (Erkältung) schützt die Impfung nicht. Hier hilft vorbeugend nur die Stärkung des Immunsystems.

„Erkältungen werden auch durch Husten und Niesen übertragen!“

Viren sind in den Tröpfchen der Atemluft von Infizierten enthalten und werden somit auch durch Husten und Niesen in die Luft mit ausgestoßen. Der infektiöse Tröpfchennebel kann für mehrere Minuten in der Luft bleiben. Außerdem können die Viren lange auf der Hautoberfläche überleben. Wenn sie dann durch eingeatmete Luft oder Berührung z.B. an die Nasenschleimhäute gelangen, ist eine Infektion höchst wahrscheinlich.

Quelle:

http://www.gesundheit.de/krankheiten/fieber-grippe-erkaeltung/erkaeltung/erkaeltungsmythen-auf-dem-pruefstand

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