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	<title>Pflege deinen Schwanz &#187; &#187; Körper</title>
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		<title>Meine Entscheidung für eine HPV-Impfung – als Junge!</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Aug 2024 11:12:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Christian Willno]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Kopf]]></category>
		<category><![CDATA[Körper]]></category>
		<category><![CDATA[Liebe]]></category>
		<category><![CDATA[Pubertät]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo, stell´ dich doch mal kurz vor: Mein Name ist Carl und ich bin 16 Jahre alt. Danke, dass Du Dir heute Zeit genommen hast. Wir möchten ja über das Thema HPV-Impfung sprechen. Wie waren Deine ersten Berührungspunkte mit dem Thema? Beim Besuch in der Kinderarztpraxis haben wir so einen Flyer vom Kinderarzt bekommen. Meine [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><em>Hallo, stell&acute; dich doch mal kurz vor:</em></p>
<p>Mein Name ist Carl und ich bin 16 Jahre alt.</p>
<p><em>Danke, dass Du Dir heute Zeit genommen hast. Wir m&ouml;chten ja &uuml;ber das Thema HPV-Impfung sprechen. Wie waren Deine ersten Ber&uuml;hrungspunkte mit dem Thema?</em></p>
<p>Beim Besuch in der Kinderarztpraxis haben wir so einen Flyer vom Kinderarzt bekommen. Meine Mutter hat den dann eingepackt und mit nach Hause genommen. Der hing dann im Flur rum, aber interessiert hat er mich eher nicht.</p>
<p><em>Okay. Wie ging es dann weiter?</em></p>
<p>Nachdem meine &auml;ltere Schwester bei ihrer Frauen&auml;rztin eine HPV-Impfung erhalten hatte, gewann der Flyer auch f&uuml;r mich an Bedeutung. Obwohl ich gerade einmal 13 war, kam meine Mutter mit der Idee, dass ich nun auch mal dar&uuml;ber nachdenken sollte. Nat&uuml;rlich wusste ich zu dem Zeitpunkt nicht, was HPV ist. Also musste ich mich nat&uuml;rlich erst einmal informieren.</p>
<p><em>Wie hast Du das angestellt?</em></p>
<p>Erstmal nat&uuml;rlich &uuml;bers Internet. Ich kann die Seiten impfen-info.de und entschiedengegenkrebs.de empfehlen. Dort habe ich gelesen, HPV, oder auch Humane Papillomviren genannt, sind Viren, welche zu den am h&auml;ufigsten durch Intimkontakte &uuml;bertragenen Viren z&auml;hlen. Da ich zu der Zeit keinen <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/sex-2/?article=true" target="_self" title="lat.: Geschlecht; darunter versteht man umgangssprachlich die praktische Aus&uuml;bung von Sexualit&auml;t." class="encyclopedia">Sex</a> oder &auml;hnliches hatte, fragte ich mich nat&uuml;rlich auch, warum ich das so fr&uuml;h schon machen muss.</p>
<p><em>Und warum?</em></p>
<p>Das hat zwei Hauptgr&uuml;nde: Erstens im Alter von 9 bis 14 Jahre werden &bdquo;nur&ldquo; 2 Dosen im Abstand von mindestens 5 Monaten verabreicht. Die Krankenkassen &uuml;bernehmen die Kosten bis zu einem Altern von 18 Jahren, aber ab dem Alter von 15 m&uuml;ssten dann 3 Impfdosen verabreicht werden.&nbsp; Ab dem 18. Lebensjahr lohnt sich bei vers&auml;umten Impfungen eine Nachfrage bei der Krankenkasse f&uuml;r die &Uuml;bernahm der Kosten. Und zweitens: idealerweise erh&auml;lt man die Impfung vor dem erstem <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/sex/?article=true" target="_self" title="lat.: Geschlecht; darunter versteht man umgangssprachl. die praktische Aus&uuml;bung von Sexualit&auml;t &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Sex</a>.</p>
<p><em>Super, das habe ich soweit verstanden. Aber du bist doch ein Junge. Wie verh&auml;lt es sich da?</em></p>
<p>Die Frage habe ich mir auch gestellt und dachte immer: ist das nicht mehr was f&uuml;r M&auml;dchen? Aber viel mehr interessierte mich die Frage: was k&ouml;nnten Folgen von einer <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/infektion/?article=true" target="_self" title="Ansteckung durch Krankheitserreger (Viren, Bakterien oder Parasiten). &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Infektion</a> mit den HP-Viren sein? Fangen wir mit der Zweiten Frage an. HPV ist der Verursacher von gutartigen <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/feigwarzen/?article=true" target="_self" title="sind durch verschiedene Virenst&auml;mme verursachte Warzen, die sich zu gro&szlig;en Wucherungen entwickeln k&ouml;nnen. Manche Menschen sind mit den Viren infiziert, ohne an den Warzen zu erkranken. Diese treten an Penis, Hoden, Scheide, After oder auch im Mund auf. Infizieren kann man sich durch Kontakt mit kleinsten Hautpartikeln der Warzen, aber auch durch infekti&ouml;ses Sperma, wenn&hellip;" class="encyclopedia">Feigwarzen</a> an den Genitalien. Andere Typen von HP-Viren sind aber an der Entstehung von Geb&auml;rmutterhalskrebs und weiteren Krebsarten an Vulva, <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/vagina/?article=true" target="_self" title="weibliches Geschlechtsorgan &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Vagina</a>, <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/anus/?article=true" target="_self" title="After; unterstes Ende des Mastdarmes &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Anus</a>, im Mund- Rachenbereich oder am <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/penis/?article=true" target="_self" title="lat.: Schwanz; neben dem Hodensack eines der &auml;u&szlig;eren m&auml;nnlichen Geschlechtsorgane; ist eine erogene Zone und dient der Samen&uuml;bertragung in den K&ouml;rper der Frau. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Penis</a> beteiligt. Das erkl&auml;rt die Impfempfehlung auch f&uuml;r Jungs: da auch mich Folgen einer HPV-Infektion betreffen k&ouml;nnen, entschied ich mich f&uuml;r die Impfung. Sch&ouml;ner Nebeneffekt ist, dass ich nicht nur mich selbst, sondern auch mein*e zuk&uuml;nftige Partner*innen sch&uuml;tzen kann.</p>
<p><em>Wo hast du deine Impfung bekommen? </em></p>
<p>Ich habe meine Impfung nicht wie meine Schwester bei einer Frauen&auml;rztin, sondern bei meinem Kinderarzt bekommen. Man h&auml;tte sie aber auch bei &Auml;rzt*innen der Fachrichtungen Allgemeinmedizin, Kinder- und Jugendheilkunde, Urologie und Gyn&auml;kologie erhalten k&ouml;nnen.</p>
<p><em>Du sprachst von Bedenken zu <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/nebenwirkungen/?article=true" target="_self" title="treten (meist unerw&uuml;nscht) neben der eigentlichen Hauptwirkung von Medikamenten auf; bei Medikamenten gegen HIV/AIDS z.B. Durchf&auml;lle, Ausschl&auml;ge, &Uuml;belkeit, Erbrechen u.a. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Nebenwirkungen</a>. Wie lief die Impfung ab?</em></p>
<p>Die Impfung verlief wie jede andere. Nebenwirkungen hatte ich au&szlig;er eine leichte R&ouml;tung und Schwellung am Oberarm keine. Ich habe gesehen, dass es auch zu kurzanhaltenden Kopf- oder Muskelschmerzen, Fieber, Schwindel oder Magen-Darm-Beschwerden kommen kann. Diese Nebenwirkungen zeigen aber lediglich nur, dass dein K&ouml;rper sich mit dem Impfstoff auseinandersetzt.</p>
<p><em>Bereust Du Deine Entscheidung? </em></p>
<p>N&ouml;. Und ja im hier und jetzt bin ich sogar gl&uuml;cklich mit der Entscheidung und kann, da meine Freundin und ich beide geimpft sind, zumindest was HPV angeht, ohne Bedenken mit ihr Sex haben.</p>
<p><em>Carl, vielen Dank f&uuml;r das Gespr&auml;ch und alles Gute!</em></p>
<p>Sehr gerne &amp; ebenfalls!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Weiterf&uuml;hrnde Links:</em></p>
<p><a href="https://www.entschiedengegenkrebs.de/was-ist-hpv/">https://www.entschiedengegenkrebs.de/was-ist-hpv/</a></p>
<p><a href="https://www.entschiedengegenkrebs.de/vorbeugen/?utm_source=google&amp;utm_medium=sea&amp;utm_campaign=egk_20180910&amp;utm_content=2_1_Impfung&amp;camp_ver=digital&amp;camp_ind=vacc&amp;gad_source=1">https://www.entschiedengegenkrebs.de/vorbeugen/?utm_source=google&amp;utm_medium=sea&amp;utm_campaign=egk_20180910&amp;utm_content=2_1_Impfung&amp;camp_ver=digital&amp;camp_ind=vacc&amp;gad_source=1</a></p>
<p><a href="https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/Impfen/Materialien/Faktenblaetter/HPV.pdf?__blob=publicationFile">https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/Impfen/Materialien/Faktenblaetter/HPV.pdf?__blob=publicationFile</a></p>
<p><a href="https://www.entschiedengegenkrebs.de/was-ist-hpv/#hpv-folgeerkrankungen">https://www.entschiedengegenkrebs.de/was-ist-hpv/#hpv-folgeerkrankungen</a></p>
<p><a href="https://www.entschiedengegenkrebs.de/vorbeugen/#faq">https://www.entschiedengegenkrebs.de/vorbeugen/#faq</a></p>
<p>https://www.impfen-info.de/impfempfehlungen/fuer-jugendliche-12-17-jahre/hpv-humane-papillomaviren/</p>]]></content:encoded>
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		<title>Brustkrebs an der männlichen Brust</title>
		<link>https://www.pflege-deinen-schwanz.de/brustkrebs-an-der-maennlichen-brust/</link>
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		<pubDate>Wed, 20 Dec 2023 12:06:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Christian Willno]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Körper]]></category>

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		<description><![CDATA[Eine seltene, aber unterschätze Erkrankung. Brustkrebs, in der Fachsprache Mammakarzinom genannt, wird häufig mit der weiblichen Brust in Verbindung gebracht. Doch auch die männliche Brust kann von dieser Krankheit betroffen sein. Auch wenn Brustkrebs in der männlichen Brust vergleichsweise seltener auftritt, ist es wichtig, über die Erkrankung, ihre Diagnose und mögliche Behandlungsmethoden zu informieren und [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Eine seltene, aber untersch&auml;tze Erkrankung.</p>
<p>Brustkrebs, in der Fachsprache Mammakarzinom genannt, wird h&auml;ufig mit der weiblichen Brust in Verbindung gebracht. Doch auch die m&auml;nnliche Brust kann von dieser Krankheit betroffen sein.</p>
<p>Auch wenn Brustkrebs in der m&auml;nnlichen Brust vergleichsweise seltener auftritt, ist es wichtig, &uuml;ber die Erkrankung, ihre Diagnose und m&ouml;gliche Behandlungsmethoden zu informieren und das Thema in der Gesellschaft zu etablieren. Insbesondere vor dem Hintergrund, dass es f&uuml;r die m&auml;nnliche Brust keine Brustkrebsfr&uuml;herkennungsprogramme gibt und die Erkrankung daher oft erst in fortgeschrittenen Stadien diagnostiziert werden kann.</p>
<p><strong>H&auml;ufigkeit: </strong></p>
<p>An der m&auml;nnlichen Brust werden in Deutschland j&auml;hrlich etwa 600 bis 700 F&auml;lle registriert. Dies entspricht etwa 1% aller Brustkrebserkrankungen.</p>
<p>Zum Vergleich: An der weiblichen Brust werden j&auml;hrlich mehr als 70.000 Neuerkrankungen diagnostiziert. Allerdings erkranken m&auml;nnliche Personen durchschnittlich sp&auml;ter, im Alter zwischen 70 und 80 Jahren.</p>
<p><strong>Entstehung: </strong></p>
<p>Wie bei der weiblichen Brust geht Brustkrebs auch bei der m&auml;nnlichen Brust in der Regel von den Milchg&auml;ngen aus. Denn bis zum Beginn der <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/pubertaet/?article=true" target="_self" title="Entwicklungsphase des Menschen zwischen Kindheit und Erwachsensein, in welcher die Geschlechtsreife eintritt und in deren weiterem Verlauf der K&ouml;rper als ausgewachsen gilt. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Pubert&auml;t</a> ist das Brustgewebe der m&auml;nnlichen und weiblichen Brust nahezu identisch aufgebaut. Erst mit Beginn der Pubert&auml;t sorgen die weiblichen Geschlechtshormone (&Ouml;strogene) f&uuml;r das weitere Wachstum der Milchg&auml;nge, des Bindegewebes und des Fettgewebes der Brust. Bei der m&auml;nnlichen Brust bleiben Reste der bereits vorhandenen Milchg&auml;nge auch nach der Pubert&auml;t erhalten.</p>
<p><strong>Risikofaktoren: </strong></p>
<p>Obwohl einige Risikofaktoren f&uuml;r Brustkrebs bekannt sind, lassen sich in den meisten F&auml;llen keine Risikofaktoren nachweisen. Wenn es Risikofaktoren gibt, stehen sie meist im Zusammenhang mit einem Ungleichgewicht zwischen m&auml;nnlichen und weiblichen Geschlechtshormonen, aber auch bestimmte genetische Faktoren wie die BRCA-Mutation oder das Klinefelter-Syndrom, bestimmte Vorerkrankungen und der allgemeine Lebensstil k&ouml;nnen das Brustkrebsrisiko beeinflussen.</p>
<p><strong>Symptome: </strong></p>
<p>Die Symptome des m&auml;nnlichen Brustkrebses &auml;hneln denen des weiblichen Brustkrebses. Dazu geh&ouml;ren tastbare Knoten und Ver&auml;nderungen des Brustgewebes sowie der <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/brustwarze/?article=true" target="_self" title="befindet sich in der Mitte der Brust und kann sich durch glatte Muskulatur aufrichten (erogene Zone); bei Frauen m&uuml;nden die Ausf&uuml;hrg&auml;nge der Milchdr&uuml;sen in die B. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Brustwarze</a>, Hautver&auml;nderungen im Brustbereich, Vergr&ouml;&szlig;erung der Lymphknoten in den Achselh&ouml;hlen und Ver&auml;nderungen der Brustwarze. Aber auch klare oder blutige Fl&uuml;ssigkeitsabsonderungen aus der Brustwarze und kleine Entz&uuml;ndungen oder Wunden, die nicht abheilen, k&ouml;nnen Symptome widerspiegeln. Auftretende Symptome sollten bei ans&auml;ssigen &Auml;rzt*innen abgekl&auml;rt werden. Betroffene werden von diesen an Brustzentren, Ambulanzen oder vergleichbare spezialisierte Einrichtungen &uuml;berwiesen, wenn der Verdacht nicht zweifelsfrei ausger&auml;umt werden kann.</p>
<p><strong>Diagnose: </strong></p>
<p>Die Diagnostik erfolgt in der Regel bei allen Geschlechtern in gleicher Weise. So werden in der Regel eine Mammographie, eine Ultraschalluntersuchung und eine Biopsie (Gewebeentnahme) durchgef&uuml;hrt. Die Biopsie gibt letztlich auch Aufschluss dar&uuml;ber, ob das Gewebe b&ouml;sartig ist.</p>
<p><strong>Therapiem&ouml;glichkeiten: </strong></p>
<p>Um eine optimale, individuelle Behandlung zu gew&auml;hrleisten, werden nach der Diagnose Art und Stadium des Krebses bestimmt. Die Behandlungsmethoden bei Brustkrebs sind in der Regel Operation, Chemotherapie, Strahlentherapie und Hormontherapie. Die Art und die Kombinationsm&ouml;glichkeiten h&auml;ngen vom Stadium des Krebses ab. In einigen F&auml;llen kann auch eine adjuvante Therapie, wie z.B. eine Immuntherapie, in Betracht gezogen werden.</p>
<p><strong>Anlaufstellen und Angebote f&uuml;r Betroffene: </strong></p>
<p>H&auml;ufig stellt sich f&uuml;r Betroffene die Frage, an welche Ansprechpartner sie sich wenden sollen. So k&ouml;nnen Onkolog*innen, Chirurg*innen und Radiolog*innen mit Erfahrung und Spezialisierung auf Brustkrebs als m&ouml;gliche Ansprechpartner dienen. Dar&uuml;ber hinaus gibt es spezielle Brustkrebszentren, welche sich auf die Diagnose und Behandlung von Brustkrebs spezialisiert haben und somit in der Lage sind, eine umfassende Betreuung zu bieten.</p>
<p><strong>Die Deutsche Krebsgesellschaft e.V. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </strong></p>
<p>ist eine Anlaufstelle, welche eine Vielzahl an Informationen &uuml;ber Brustkrebs bei M&auml;nnern in Form von Brosch&uuml;ren, Leitlinien und Kontaktdaten von Expert*innen bietet. Dar&uuml;ber hinaus bietet die Gesellschaft Selbsthilfegruppen und Online-Foren an, in denen sich Betroffene austauschen und gegenseitig unterst&uuml;tzen k&ouml;nnen.</p>
<p>(https://www.krebsgesellschaft.de/)</p>
<p><strong>Netzwerk M&auml;nner mit Brustkrebs e.V.&nbsp;&nbsp; </strong></p>
<p>Bietet Betroffenen Unterst&uuml;tzung, organisiert regionale und bundesweite Treffen und vermittelt Informationen in vielf&auml;ltiger Form. Dar&uuml;ber hinaus bietet das Netzwerk die M&ouml;glichkeit, sich telefonisch oder per E-Mail auszutauschen.</p>
<p>(https://www.brustkrebs-beim-mann.de/)</p>
<p><strong>Anlaufstelle f&uuml;r erblichen Brustkrebs: </strong></p>
<p>Das Deutsche Konsortium Famili&auml;rer Brust- und Eierstockkrebs.</p>
<p>(https://www.konsortium-familiaerer-brustkrebs.de/)</p>
<p><strong>BRCA-Netzwerk </strong></p>
<p>Wenn das Brustkrebsrisiko durch das &bdquo;Brustkrebsgen&ldquo; BRCA erh&ouml;ht ist, bietet das</p>
<p>BRCA-Netzwerk Informationen zu diesem Thema sowie Adressen und Hinweise auf Gespr&auml;chskreise. Zu beachten ist, dass sich das Angebot bisher auf weibliche Personen beschr&auml;nkt.</p>
<p>(https://www.brca-netzwerk.de/)</p>
<p><strong>Deutsche Klinefelter-Syndrom Vereinigung e.V.</strong></p>
<p>Ist eine ehrenamtliche Selbsthilfeorganisation mit dem Ziel, Menschen mit Klinefelter-Syndrom (47,XXY) und deren Angeh&ouml;rige zu unterst&uuml;tzen.</p>
<p>(https://www.klinefelter.de/cms/)</p>
<p>Es gibt aber auch regionale Organisationen, die Betroffene und deren Angeh&ouml;rige unterst&uuml;tzen.</p>
<p><em>Clara Andelar</em></p>
<p>Quellen:</p>
<p>https://www.krebsgesellschaft.de/onko-internetportal/basis-informationen-krebs/krebsarten/brustkrebs/brustkrebs-bei-maennern.html (Stand: 27.08.2023)</p>
<p>https://www.cancer.gov/types/breast/patient/male-breast-treatment-pdq#_AboutThis_1 (Stand: 26.08.2023)</p>
<p>https://www.cancer.org/cancer/types/breast-cancer-in-men/about.html (Stand: 24.08.2023)</p>
<p>https://www.brustkrebs-beim-mann.de/ (Stand: 27.08.2023)</p>
<p>https://www.krebshilfe.de/informieren/ueber-krebs/krebsarten/brustkrebs#c20595 (Stand: 26.08.2023)</p>
<p>https://www.krebsinformationsdienst.de/tumorarten/brustkrebs/brustkrebs-mann/index.php (Stand: 25.08.2023)</p>
<p>https://cdn.lmu-klinikum.de/f94ffbb1dfb4ad81/4e4ff267f772/Management_des_Mammakarzinoms_beim_Mann.pdf &nbsp;(Stand: 16.08.2023)</p>
<p>https://cdn.lmu-klinikum.de/29acd4bbc411543d/adf7a847fa5c/Mammakarzinom_beim_Mann_SpringerVerlag2018.pdf (Stand: 08.08.2023)</p>]]></content:encoded>
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		<title>Schutzalter</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Dec 2023 12:06:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Christian Willno]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Körper]]></category>
		<category><![CDATA[Pubertät]]></category>

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		<description><![CDATA[Ab wann darf man in Deutschland Sex haben? Als Schutzalter wird das Alter bezeichnet, ab dem der Gesetzgeber einer Person die Einwilligungsfähigkeit für sexuelle Handlungen attestiert. Unter solchen Handlungen ist nicht nur penetrativer Sex zu verstehen, auch Kuscheln, Streicheln, Petting und Selbstbefriedigung zählen dazu. Voraussetzung für einen selbstbestimmten Umgang mit Sexualität sind die seelische sowie [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ab wann darf man in Deutschland <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/sex-2/?article=true" target="_self" title="lat.: Geschlecht; darunter versteht man umgangssprachlich die praktische Aus&uuml;bung von Sexualit&auml;t." class="encyclopedia">Sex</a> haben?</p>
<p>Als Schutzalter wird das Alter bezeichnet, ab dem der Gesetzgeber einer Person die Einwilligungsf&auml;higkeit f&uuml;r sexuelle Handlungen attestiert.<br>
Unter solchen Handlungen ist nicht nur penetrativer <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/sex/?article=true" target="_self" title="lat.: Geschlecht; darunter versteht man umgangssprachl. die praktische Aus&uuml;bung von Sexualit&auml;t &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Sex</a> zu verstehen, auch Kuscheln, Streicheln, <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/petting/?article=true" target="_self" title='kommt vom Englischen &bdquo;to pet" und bedeutet so viel wie liebkosen oder knutschen; ist eine Form des sexuellen Kontakts, bei dem mit Ausnahme des eigentlichen Koitus alles erlaubt ist. &nbsp; &nbsp;' class="encyclopedia">Petting</a> und <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/selbstbefriedigung/?article=true" target="_self" title="Form der Masturbation; sexuelle Befriedigung durch Reizung von Geschlechtsorganen und erogenen Zonen des eigenen K&ouml;rpers mit der Hand oder Gegenst&auml;nden. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Selbstbefriedigung</a> z&auml;hlen dazu. Voraussetzung f&uuml;r einen selbstbestimmten Umgang mit <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/sexualitaet/?article=true" target="_self" title="Gesamtheit der Lebens&auml;u&szlig;erungen, Verhaltensweisen, Empfindungen und Interaktionen von Menschen in Bezug auf ihr Geschlecht. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Sexualit&auml;t</a> sind die seelische sowie k&ouml;rperliche Reife einer Person. Diese wird staatlicherseits in Deutschland Personen unter 14 Jahren abgesprochen. Das dient dem Schutz der Minderj&auml;hrigen vor sexuellen &Uuml;bergriffen und sexualisierter <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/gewalt/?article=true" target="_self" title="Unterscheidung zwischen personeller und struktureller Gewalt; personell: &bdquo;jede ausgef&uuml;hrte oder angedrohte Handlung (einschlie&szlig;lich Duldung oder Unterlassung) bezeichnet werden, die mit der Absicht oder der perzipierten Absicht ausgef&uuml;hrt wird, eine andere Person psychisch oder physisch zu sch&auml;digen&ldquo; [Melzer, Lenz, Ackermann In: Handbuch der Kindheits- und Jugendforschung, S. 837] strukturell: Beeintr&auml;chtigung menschlicher Bed&uuml;rfnisse durch Strukturen wie Werte,&hellip;" class="encyclopedia">Gewalt</a>. So ist eine sexuelle Handlung mit Personen unter 14 Jahren immer eine Straftat.</p>
<p>Das gilt auch, wenn unter 14-j&auml;hrigen <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/pornographie/?article=true" target="_self" title="ist die direkte Darstellung der Sexualit&auml;t und des Sexualakts mit dem Ziel, den Betrachter sexuell zu erregen, wobei die Geschlechtsorgane in ihrer sexuellen Aktivit&auml;t bewusst betont werden; Darstellungsformen sind u.a. Zeitschriften und Filme. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Pornographie</a> gezeigt, in ihrem Beisein masturbiert wird usw. Der K&ouml;rperkontakt mit dem Kind ist daf&uuml;r nicht erforderlich, wie &sect; 176a StGB klarstellt.<br>
Strafbar macht sich auch, wer Jugendliche (auch &uuml;ber 14-j&auml;hrige) f&uuml;r sexuelle Handlungen bezahlt, durch Geld oder andere (materielle) Dinge, oder ihnen Pornographie, egal welcher Art und Weise, &uuml;berl&auml;sst oder zeigt. Pornographie ist erst ab 18 Jahren erlaubt.</p>
<p>Wird das Schutzalter erreicht, d&uuml;rfen Jugendliche ab 14 Jahren grunds&auml;tzlich ihre Sexualit&auml;t nach eigenem Ermessen ausleben, sofern ihr Gegen&uuml;ber ebenfalls das vierzehnte Lebensjahr erreicht hat. Hier gibt es keine Altersgrenze nach oben, was die andere Person betrifft &ndash; diese kann auch deutlich &auml;lter sein (Die Elternrechte bleiben aber bestehen).</p>
<p>Achtung: Hiervon ausgeschlossen sind Erwachsene in einer Garantenstellung, die schutzbefohlene Jugendliche (14-18 Jahre) erziehen, ausbilden, betreuen oder eine Zwangslage ausnutzen. Sprich: zu denen ein gewisses Abh&auml;ngigkeitsverh&auml;ltnis besteht. Das sind z.B. Lehrer*innen, Trainer*innen oder Berufsausbilder*innen.</p>
<p>Was grunds&auml;tzlich &ndash; unabh&auml;ngig vom Alter der Beteiligten &ndash; gilt: Eine sexuelle Handlung ist immer strafbar, wenn eine Person nicht freiwillig handelt. Unabh&auml;ngig vom Alter darf niemand zu sexuellen Handlungen gezwungen werden.</p>
<p>Gut zu wissen:</p>
<ul><li>Personen unter 14 Jahren sind vor dem Gesetz &bdquo;schuldunf&auml;hig&ldquo; und k&ouml;nnen nicht strafrechtlich belangt werden. Ab 14 Jahren aber durchaus.</li>
<li>Das Schutzalter ist je nach Land unterschiedlich. In Frankreich liegt es zum Beispiel bei 15 Jahren.</li>
</ul><p><em>Philipp Becker</em></p>
<p>Quellen:</p>
<p><a href="https://polizei.nrw/artikel/sex-ab-wann-und-mit-wem">https://polizei.nrw/artikel/sex-ab-wann-und-mit-wem</a></p>
<p><a href="https://www.profamilia.de/fuer-jugendliche/rechte-und-sexualitaet/sexualitaet-leben">https://www.profamilia.de/fuer-jugendliche/rechte-und-sexualitaet/sexualitaet-leben</a></p>
<p><a href="https://www.recht-relaxed.de/WebS/RechtRelaxed/DE/KoerperSex/SexVerhuetung/sexVerhuetung_node.html">https://www.recht-relaxed.de/WebS/RechtRelaxed/DE/KoerperSex/SexVerhuetung/sexVerhuetung_node.html</a></p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Sexuelle Assistenz</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Apr 2019 10:06:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Christian Willno]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Körper]]></category>
		<category><![CDATA[Sex]]></category>

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		<description><![CDATA[Das Bedürfnis nach Berührung, das Gefühl begehrenswert zu sein und die Anerkennung durch körperliche Interaktion sind Gründe für die Etablierung einer sogenannten Sexuellen Assistenz, die sich in Abhängigkeit ihres Settings wesentlich oder unwesentlich von Prostitution unterscheidet. Mittlerweile existieren verschiedene Begrifflichkeiten und Definitionen, wie die Differenzierung von Passiver und Aktiver Assistenz sowie Neologismen, wie Sexualbegleitung oder [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Das Bed&uuml;rfnis nach Ber&uuml;hrung, das Gef&uuml;hl begehrenswert zu sein und die Anerkennung durch k&ouml;rperliche <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/interaktion/?article=true" target="_self" title="aufeinander bezogenes Handeln zwischen zwei oder mehreren Personen (z.B. Kommunikation). &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Interaktion</a> sind Gr&uuml;nde f&uuml;r die Etablierung einer sogenannten Sexuellen Assistenz, die sich in Abh&auml;ngigkeit ihres Settings wesentlich oder unwesentlich von <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/prostitution/?article=true" target="_self" title="bezeichnet die freiwillige oder unfreiwillige Ausf&uuml;hrung sexueller Handlungen gegen Entgelt. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Prostitution</a> unterscheidet.</p>
<p>Mittlerweile existieren verschiedene Begrifflichkeiten und Definitionen, wie die <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/differenzierung/?article=true" target="_self" title="bezeichnet grunds&auml;tzlich den Prozess der Unterscheidung und Zerlegung eines abstrakten Systems (z.B. Paarbeziehung) in kleinere Einheiten. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Differenzierung</a> von Passiver und Aktiver Assistenz sowie Neologismen, wie Sexualbegleitung oder Surrogatpartnerschaft. Im Folgenden soll der Versuch einer begrifflichen Sch&auml;rfung vorgenommen werden, um darauffolgend eine ad&auml;quate Auseinandersetzung mit den Chancen und Herausforderungen der jeweiligen Angebote zu erm&ouml;glichen.</p>
<p>Jede &bdquo;sexuelle Handlung mindestens einer Person an oder vor mindestens einer anderen unmittelbar anwesenden Person gegen Entgelt oder das Zulassen einer sexuellen Handlung an oder vor der eigenen Person gegen Entgelt&ldquo; ist nach &sect;2&nbsp;Prostituiertenschutzgesetz eine sexuelle Dienstleistung und somit Prostitution. Aktive Sexualassistenz, Sexualbegleitung sowie die Surrogatpartnerschaft gelten in diesem rechtlichen Sinn als sexuelle Dienstleistung. Weiter juristische Ausf&uuml;hrungen zur Sexualassistenz und -begleitung v.a. auch im Kontext von Betreuungsverh&auml;ltnissen finden Sie in der Expertise von pro familia in der Linkliste.</p>
<p>Diese aktive Komponente ausschlie&szlig;end umschreibt Passive Sexualassistenz alle Ma&szlig;nahmen zur Schaffung konkreter Voraussetzungen zur Verwirklichung einer selbstbestimmten <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/sexualitaet/?article=true" target="_self" title="Gesamtheit der Lebens&auml;u&szlig;erungen, Verhaltensweisen, Empfindungen und Interaktionen von Menschen in Bezug auf ihr Geschlecht. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Sexualit&auml;t</a>. Beginnend bei der K&ouml;rperpflege, der Rasur und dem Make Up, bis hin zur Schaffung zeitlicher Freir&auml;ume und von Privatsph&auml;re, sowie die Unterst&uuml;tzung und Hinf&uuml;hrung zur &Auml;u&szlig;erung von eigenen sexuellen Bed&uuml;rfnissen oder auch Sexualberatung. Weiterhin z&auml;hlen Informationen &uuml;ber Praktiken, die Beschaffung von Materialien und Hilfsmitteln, die Besorgung von Videos sowie die Vermittlung zu Prostituierten oder Service-Diensten zur Passiven Sexualassistenz. Somit sind die Eltern, die ihr adoleszentes Kind aufkl&auml;ren ebenso passive Sexualassistent_innen, wie die engagierte und professionelle Fachkraft in der Behindertenhilfe, die mit einem Klienten auf seinen Wunsch einen Pornofilm ausleiht. Dabei sind die Grenzen zwischen passiver und aktiver Assistenz mitunter flie&szlig;end. Bspw. das Zeigen, wie <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/masturbation/?article=true" target="_self" title="sexuelle Befriedigung durch Reizung von Geschlechtsorganen und erogenen Zonen des eigenen K&ouml;rpers oder anderer mit der Hand oder Gegenst&auml;nden. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Masturbation</a> funktionieren kann ist eindeutig passiv, aber ist die kommunikative Begleitung w&auml;hrend der Masturbation auch eindeutig passiv?</p>
<p>Sexualassistenz und Sexualbegleitung hingegen werden von zahlreichen Autor_innen und Fachkr&auml;ften oft bedeutungsgleich verwendet. Dennoch beschreiben Sie eine wesentliche Differenzierung in der Angebotsform. Grob kann konstatiert werden, dass Sexualbegleitung immer ein Angebot von Aktiver Sexualassistenz darstellt. Aktive Sexualassistenz hingegen entspricht nicht immer den &Uuml;berzeugungen von Sexualbegleitung. Seit 2008 bietet das Institut zur Selbst-Bestimmung Behinderter (ISBB) in Trebel die Ausbildung zur sogenannten Empower-Sexualbegleitung ISBB&reg; an und erm&ouml;glichte somit deutschlandweit erstmalig die Professionalisierung von Sexualassistenz zu sogenannter Sexualbegleitung. Haben die Assistenzgeber_innen die, aus 4 <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/erotik/?article=true" target="_self" title="im weiteren Sinn alle Erscheinungsformen der Liebe, wie sie im zwischenmenschlichen Bereich zum Ausdruck kommen; im engeren Sinn meist die geistig-seelische Entfaltung der Geschlechtlichkeit und das Spiel mit deren Reizen &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Erotik</a>-Workshop-Wochenenden und einem Tantra-Workshop bestehende, kostenintensive Zertifizierung zur/ zum Empower-Sexualbegleiter_in des ISBB absolviert, haben Sie das Recht, ihr Angebot als Empower-Sexualbegleitung zu bezeichnen. Der Zusatz &bdquo;Empower&ldquo; soll dabei die reflexive Komponente des Angebotes mit dem Fokus auf der Bef&auml;higung zur Selbstst&auml;ndigkeit hervorheben. Verf&uuml;gen die Assistenzgeber_innen &uuml;ber andere p&auml;dagogische und/ oder pflegerische Kompetenzen, als grundlegende Basisqualifikation, handelt es sich um eine professionelle Sexualassistenz. Existieren keine spezifischen Qualifikationen und darauf aufbauend kein p&auml;dagogisches Ger&uuml;st, dann sprechen wir von Prostitution. Nichtsdestotrotz ist jedes eben beschriebene aktive Angebot eine sexuelle Dienstleistung.</p>
<p>Ferner bietet Sexualbegleitung als Bestandteil auch eine reflektierte Surrogatpartnerschaft an. &Uuml;bersetzt bezeichnet eine Surrogatpartnerschaft eine Ersatz-Partnerschaft und erfordert somit ein emotionales Verh&auml;ltnis zwischen Kunde und Assistenzgeber_in. Der so entstehende therapeutische Ersatzpartner ersetzt den Sexualpartner tempor&auml;r im Rahmen einer Sexualtherapie. Dieses Konstrukt ber&uuml;hrt jedoch eine F&uuml;lle rechtliche Rahmenbedingungen, die bspw. eine gleichzeitige T&auml;tigkeit als Psychotherapeut_in und Surrogat verbieten.</p>
<p>Sexualassistent_innen bezeichnen sich als Ber&uuml;hrer_in, Nacktfalter_in, <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/sex-2/?article=true" target="_self" title="lat.: Geschlecht; darunter versteht man umgangssprachlich die praktische Aus&uuml;bung von Sexualit&auml;t." class="encyclopedia">Sex</a>-Therapeut_in, Masseur_in oder Empower-Sexualbegleiter_in ISBB&reg;, dann jedoch nur, wenn Sie die erforderliche Qualifikation absolviert haben. In der Linkliste finden Sie dar&uuml;ber hinaus einen Link zu einer Liste von Sexualbegleiter_innen in Deutschland. Die Inhalte und begriffliche Bezeichnung einer sexuellen Assistenz h&auml;ngt also wesentlich von der jeweiligen Qualifikation der Assistenzgeber_innen ab, sowie deren Angebotsdimension. Inhalte einer Aktiven Sexualassistenz oder Sexualbegleitung k&ouml;nnen also sein:<em> <em>zuh&ouml;ren oder reden, lachen und weinen, kuscheln und sich eng aneinanderschmiegen, K&ouml;rper f&uuml;hlen und ber&uuml;hren (d&uuml;rfen), K&ouml;rper und Erotik erforschen und kennen lernen, Kribbeln sp&uuml;ren und Spannung erleben, <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/geschlechtsverkehr/?article=true" target="_self" title="Koitus; bezeichnet im engeren Sinne das Eindringen des Penis in die Partnerin bzw. den Partner, im weiteren Sinn auch den nicht penetrierenden Sexualkontakt. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Geschlechtsverkehr</a> und Entspannung genie&szlig;en.</em></em></p>
<p><em>Das Angebot der sexuellen Assistenz ist weder ausschlie&szlig;lich von bestimmten Geschlechtern, noch konkreter Klientel nutzbar. Nichtsdestotrotz existieren verh&auml;ltnism&auml;&szlig;ig viel mehr weibliche Assistentinnen, als m&auml;nnliche Assistenten.</em></p>
<p><em>Die Gr&uuml;nde, sexuelle Assistenz in Anspruch zu nehmen sind &auml;u&szlig;erst vielf&auml;ltig und zeigen, dass es sich bei Sexualassistenz oder Sexualbegleitung nicht ausschlie&szlig;lich um eine zweckdienliche Umbezeichnung von Prostitution handelt. In meiner bisherigen Arbeit im Umfeld der Sexualassistenz habe ich eine F&uuml;lle von Bed&uuml;rfnissen erlebt, die eine sexuelle Assistenz erfordern.</em></p>
<p><em>Bisher wurden die Begrifflichkeiten v.a. im Kontext der sogenannten Behinderten- und Altenhilfe verwendet. Sexuelle Assistenz ist jedoch ein Angebot, das nat&uuml;rlich auch von Menschen ohne sogenannter Behinderung beansprucht werden kann. Waren Sie in Ihrer Vergangenheit bspw. sexualisierter <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/gewalt/?article=true" target="_self" title="Unterscheidung zwischen personeller und struktureller Gewalt; personell: &bdquo;jede ausgef&uuml;hrte oder angedrohte Handlung (einschlie&szlig;lich Duldung oder Unterlassung) bezeichnet werden, die mit der Absicht oder der perzipierten Absicht ausgef&uuml;hrt wird, eine andere Person psychisch oder physisch zu sch&auml;digen&ldquo; [Melzer, Lenz, Ackermann In: Handbuch der Kindheits- und Jugendforschung, S. 837] strukturell: Beeintr&auml;chtigung menschlicher Bed&uuml;rfnisse durch Strukturen wie Werte,&hellip;" class="encyclopedia">Gewalt</a> ausgesetzt, haben Sie Erektions- oder Ejakulationsst&ouml;rungen, k&ouml;nnen Sie sich aufgrund k&ouml;rperlicher Behinderungen nicht selbst befriedigen oder werden Sie in der Auslebung Ihrer Sexualit&auml;t von &auml;u&szlig;erlichen oder innerlichen Faktoren behindert, dann bietet Sexuelle Assistenz oder Sexualbegleitung eine professionelle und reflektierte Auseinandersetzung und Hilfestellung.</em></p>
<p><em>Auch wenn kein tats&auml;chliches Recht auf Sexualit&auml;t und somit kein Recht auf Sexuelle Assistenz existiert, stellt diese Angebotsform eine therapeutische Unterst&uuml;tzungsleistung dar, die sexuelle Bed&uuml;rfnisse fokussiert und somit eine Form der Sicherstellung der in Artikel 2 des Deutschen Grundgesetzes angedeuteten sexuellen Selbstbestimmung darstellt.</em></p>
<p><em>Es handelt sich auch um kein &lsquo;dem Manne inne liegendes </em>Recht darauf, jemand weiblichen zur Verf&uuml;gung gestellt zu bekommen, der alles mitmacht&rsquo;, so wie es angebliche feministische Plattformen beschreiben. Reflektierte sexuelle Assistenz oder Sexualbegleitung k&ouml;nnen mannigfaltige Fehlentwicklungen oder Bed&uuml;rfnisl&uuml;cken in der sexuellen <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/sozialisation/?article=true" target="_self" title="Erziehung durch Einfl&uuml;sse der Umwelt innerhalb einer Gesellschaft. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Sozialisation</a> sowohl des Mannes, als auch der Frau, thematisieren und d&uuml;rfen nicht ausschlie&szlig;lich mit der Ausbeutung der Assistenzgeber in unmittelbaren Zusammenhang gebracht werden.</p>
<p>Hinsichtlich der Finanzierung existieren mittlerweile verschiedene Argumentationswege, die bspw. einen &Uuml;bernahme der Kosten von Sexualbegleitung &uuml;ber die Krankenkasse fordern bzw. ferner wird vereinzelt Sexuelle Assistenz bei Menschen, die unfallbedingt in der Auslebung Ihrer sexuellen Bed&uuml;rfnisse beeintr&auml;chtigt sind, von der Pflegekasse finanziert. Gleichzeitig muss jedoch konstatiert werden, dass bspw. Menschen, die aufgrund Ihrer sogenannten Behinderung in einer Werkstatt f&uuml;r Menschen mit Behinderung arbeiten m&uuml;ssen, trotz Vollzeitbesch&auml;ftigung nicht ausreichend entlohnt werden, um eine Sexualbegleitung einzukaufen. Auf diese Weise entsteht ein ungleicher Zugang zu Sexueller Assistenz in Anbetracht der zur Verf&uuml;gung stehenden finanziellen Mittel. Die Kosten f&uuml;r eine Stunde Sexualbegleitung variieren in Abh&auml;ngigkeit der verschiedenen Kostens&auml;tze und unterschreiten selten 80,00 Euro.</p>
<p>Sexuelle Assistenz bietet also abschlie&szlig;end eine Angebotsform, die keiner konkreten Nutzer_innengruppe zu zuschreiben ist und im Rahmen der individuellen sexuellen Selbstbestimmung von M&auml;nnern und Frauen, mit und ohne sogenannter Behinderung in Abh&auml;ngigkeit Ihrer Bed&uuml;rfnisse in Anspruch genommen wird. Die jeweiligen Inhalte der Sexuellen Assistenz orientieren sich dabei wesentlich an den Bed&uuml;rfnissen der Klienten in Wechselbeziehung mit der Angebotspalette der jeweiligen Assistenzgeber_innen, denn wie schon Kurt Tucholsky erkannte: <em>Mit dem nackten K&ouml;rper stets den Begriff der Erotik verbinden: das ist ungef&auml;hr so intelligent, wie beim Mund stets an Essen zu denken. Mit dem Mund i&szlig;t man nicht nur; man spricht auch mit dem Mund. Durch die nackte Haut atmet Mann und Frau.</em></p>
<p>Paul Berthold</p>
<p><em>weiterf&uuml;hrende Links:</em></p>
<p>Link zu pro familia-Expertise Sexuelle Assistenz f&uuml;r Frauen und M&auml;nner mit Behinderungen &ndash; <a href="https://www.profamilia.de/fileadmin/publikationen/Fachpublikationen/expertise_sexuelle_assistenz.pdf">https://www.profamilia.de/fileadmin/publikationen/Fachpublikationen/expertise_sexuelle_assistenz.pdf</a></p>
<p>Link zu Liste von Sexualbegleiter_innen &ndash; <a href="https://www.deva-bhusha.de/sexualbegleitung-vernetzt/">https://www.deva-bhusha.de/sexualbegleitung-vernetzt/</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Tattoos entfernen</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Oct 2014 07:35:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Körper]]></category>

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		<description><![CDATA[Viele Gründe können dazu führen, dass man ein Tattoo, das man einst Tattoo cool oder schön fand, nun doch wieder loswerden möchte. Ändert sich die Mode, die Persönlichkeit, ändern sich die Umstände, stellt sich manchem die Frage nach der Entfernung. Etwa 5 Prozent der Tätowierten wollen ihr Kunstwerk wieder loswerden. Grundsätzlich gilt: Die Entfernung sollte [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Viele Gr&uuml;nde k&ouml;nnen dazu f&uuml;hren, dass man ein Tattoo, das man einst Tattoo cool oder sch&ouml;n fand, nun doch wieder loswerden m&ouml;chte. &Auml;ndert sich die Mode, die Pers&ouml;nlichkeit, &auml;ndern sich die Umst&auml;nde, stellt sich manchem die Frage nach der Entfernung. Etwa 5 Prozent der T&auml;towierten wollen ihr Kunstwerk wieder loswerden.</p>
<p>Grunds&auml;tzlich gilt: Die Entfernung sollte fachgerecht erfolgen. Abzuraten ist von kursierenden Hausmittelchen. Sie sind wenig erfolgversprechend, teilweise gef&auml;hrlich oder f&uuml;hren zu unsch&ouml;nen Hautsch&auml;den. Die Farbpigmente sitzen etwa vier Millimetern unter der Hautoberfl&auml;che und m&uuml;ssen von dort entfernt werden.</p>
<p>Fr&uuml;her wurden T&auml;towierungen abgeschliffen oder chirurgisch entfernt. Dabei entstehen allerdings Narben. Heute wird die Entfernung von Tattoos nicht nur von &Auml;rzten, sondern auch Kosmetik- und Tattoo-Studios angeboten. Bei der Behandlung kann jedoch einiges schief gehen, so dass der Gang zum Mediziner wohl die bessere Wahl ist.</p>
<p>Die g&auml;ngigste Methode, ein Tattoo wieder los zu werden, ist heute das Lasern. Der Laserstrahl erw&auml;rmt und zersprengt die Pigmente in der Haut. Die Partikel werden dann &uuml;ber das k&ouml;rpereigene Lymphsystem abtransportiert. Schmerz bei der Behandlung werden durch kalte Luft und Bet&auml;ubungscreme gelindert. Durch die vielen kleinen &bdquo;Lasersch&uuml;sse&rdquo; sieht die Haut in den ersten Tagen nach einer Sitzung wie eine Sch&uuml;rfwunde aus. Sie muss desinfizierend behandelt und vor Licht gesch&uuml;tzt werden. Schwimmen oder intensiver Sport ist in diesen Tagen tabu. Die Anzahl der Sitzungen h&auml;ngt von Hautdicke, Tattoofl&auml;che und -farbe ab. Sechs bis zehn Behandlungen im Abstand von jeweils vier bis sechs Wochen sind durchaus &uuml;blich. Eine Sitzung kann zwischen 100 und 300 Euro kosten. Dabei sind bunte Tattoos schwerer zu entfernen als schwarze und es gibt keine Erfolgsgarantien. Es ist m&ouml;glich, dass bei einem bunten Tattoo einzelne Farben entfernt werden, andere werden blasser und wieder andere reagieren gar nicht. Das kann dann weitaus schlimmer aussehen als das urspr&uuml;ngliche Tattoo. Muss man bei der Entfernung sehr oft &uuml;ber die Haut gehen, kann es auch zu bleibendem Pigmentverlust kommen. Die Haut ist dann heller und f&uuml;hlt sich leicht narbig an.</p>
<p>Noch ist nicht viel &uuml;ber die langfristigen Folgen der Tattooentfernung bekannt. Zum einen sind die Farben nicht standardisiert, so dass niemand wei&szlig;, was darin enthalten ist. Somit ist nicht eindeutig klar, was mit der Farbe und ihren Inhaltsstoffen passiert, wenn sie mit dem Laser bestrahlt werden.</p>
<p>Weiterhin wei&szlig; man nicht, wohin die pulverisierten Farbstoffe im K&ouml;rper gelangen und was sie dort bewirken. Es bestehen also keine gesicherten Erkenntnisse &uuml;ber m&ouml;gliche <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/nebenwirkungen/?article=true" target="_self" title="treten (meist unerw&uuml;nscht) neben der eigentlichen Hauptwirkung von Medikamenten auf; bei Medikamenten gegen HIV/AIDS z.B. Durchf&auml;lle, Ausschl&auml;ge, &Uuml;belkeit, Erbrechen u.a. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Nebenwirkungen</a> oder Folgeerkrankungen. Die Risiken einer Tattoo-Entfernung wollen also wohl &uuml;berlegt sein &ndash; bestenfalls schon vor der T&auml;towierung.</p>
<p>Janko Mikolajczyk</p>]]></content:encoded>
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		<title>Penisverlängerung</title>
		<link>https://www.pflege-deinen-schwanz.de/penisverlaengerung/</link>
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		<pubDate>Fri, 01 Feb 2013 09:06:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Körper]]></category>

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		<description><![CDATA[Worauf man bei einer Penisverlängerung achten sollte Hegt Mann den Wunsch, seinen Penis imposanter erscheinen zu lassen, so bietet sich ihm eine breite Auswahl an Mitteln und Methoden zur Penisverlängerung. Doch Vorsicht! Nicht alle Wundermittel halten, was sie versprechen – und einige Experimente können auch nach hinten losgehen. Was wirkt, was wirkt nicht und was wirkt [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<h2>Worauf man bei einer Penisverl&auml;ngerung achten sollte</h2>
<p>Hegt Mann den Wunsch, seinen&nbsp;<a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/penis/?article=true" target="_self" title="lat.: Schwanz; neben dem Hodensack eines der &auml;u&szlig;eren m&auml;nnlichen Geschlechtsorgane; ist eine erogene Zone und dient der Samen&uuml;bertragung in den K&ouml;rper der Frau. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Penis</a> imposanter erscheinen zu lassen, so bietet sich ihm eine breite Auswahl an Mitteln und Methoden zur Penisverl&auml;ngerung. Doch Vorsicht! Nicht alle Wundermittel halten, was sie versprechen &ndash; und einige Experimente k&ouml;nnen auch nach hinten losgehen. Was wirkt, was wirkt nicht und was wirkt sch&auml;dlich?</p>
<h3>Prostaglandincremes</h3>
<p>Medizinische Cremes mit Prostaglandinen wirken auf Muskulatur, Blutdruck und Blutgerinnung und haben dadurch einen Vergr&ouml;&szlig;erungseffekt auf den Penis, der mehrere Stunden anh&auml;lt. Allerdings k&ouml;nnen sie den Kreislauf stark belasten und eine <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/erektion/?article=true" target="_self" title="bezeichnet das Anschwellen und Aufrichten des Penis (und auch der Klitoris, des weiblichen Schwellk&ouml;rpers) unter dem Einfluss sexueller Erregung oder mechanischer Reizung. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Erektion</a> erschweren, weshalb sie f&uuml;r den tats&auml;chlichen Akt eher ungeeignet sind. (1)</p>
<h3>Testosteronersatz-Therapie</h3>
<p>Eine solche Therapie ist vor allem dann sinnvoll, wenn die Testosteronwerte zu niedrig sind und der Penis dadurch an Gr&ouml;&szlig;e verloren hat. In einer Studie konnte gezeigt werden, dass eine Testosteronbehandlung unter den beschriebenen Umst&auml;nden tats&auml;chlich zur (Wieder-) Vergr&ouml;&szlig;erung des m&auml;nnlichen Geschlechtsteils f&uuml;hrte. (1) Ein Zuviel an <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/testosteron/?article=true" target="_self" title="Sexualhormon, das bei Mann und Frau in unterschiedlicher Konzentration und Wirkungsweise vorkommt. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Testosteron</a> kann andererseits ernstzunehmende Risiken bergen. Deshalb sollte eine Hormonersatztherapie ausschlie&szlig;lich unter der Aufsicht eines Arztes durchgef&uuml;hrt werden.</p>
<h3>Penis-Stretcher</h3>
<p>Penis-Stretcher gibt es in vielen Variationen. Allein der Erotikhandel bietet zahlreiche Modelle in unterschiedlichen Ausf&uuml;hrungen an. In Studien konnte durch den Einsatz dieser speziellen Extender-Ger&auml;te eine Vergr&ouml;&szlig;erung von 2 bis 3 Zentimetern nachgewiesen werden; allerdings ist die Prozedur sehr aufw&auml;ndig und es besteht die Gefahr, dass die Erektionsf&auml;higkeit schwindet, da Muskelzellen im Penis besch&auml;digt werden k&ouml;nnen. (1)</p>
<h3>Penisaugmentation</h3>
<p>Circa 1000 Deutsche lassen ihren Penis j&auml;hrlich operativ vergr&ouml;&szlig;ern. Als wirklich sinnvoll erachten Experten und Krankenkassen den Eingriff jedoch nur, wenn es sich um einen sog. Mikropenis handelt und der Mann dadurch einem starken Leidensdruck ausgesetzt ist. Der chirurgische Eingriff ist n&auml;mlich nicht unbedenklich: Durch einen Schnitt an der Peniswurzel werden die Halteb&auml;nder zum Teil gel&ouml;st und an tieferer Stelle wieder befestigt, um die wenigen Zentimeter des Glieds, die im K&ouml;rper verborgen sind, sichtbar zu machen. Um den Umfang des Penis zu vergr&ouml;&szlig;ern, wird k&ouml;rpereigenes Fett unter die Penishaut gespritzt. Durch die ver&auml;nderte Halterung des Gliedes verringert sich jedoch der Erektionswinkel, sodass der Penis an Stabilit&auml;t verliert. (1) Werden w&auml;hrend der Operation Nervenzellen besch&auml;digt, kann es sogar zum vollst&auml;ndigen Verlust der Erektionsf&auml;higkeit kommen. (2) Au&szlig;erdem besteht die Gefahr, dass sich die Verl&auml;ngerung nach einiger Zeit wieder zur&uuml;ckbildet und das Fett wieder abgebaut wird. Unsch&ouml;ne Verformungen sowie Narben k&ouml;nnen andere unerw&uuml;nschte Nachwirkungen der Operation sein. (1, 2)</p>
<h3>Vakuumpumpen</h3>
<p>Penis- oder Vakuumpumpen verhelfen zu einer sofortigen Erektion, da durch den Unterdruck Blut in den Penis gesaugt wird. Die regelm&auml;&szlig;ige Anwendung &uuml;ber einige Stunden pro Tag soll wie ein Training wirken, das den Penis um ein paar Zentimeter verl&auml;ngert. Bei dieser intensiven Anwendung besteht jedoch die Gefahr, dass Blutgef&auml;&szlig;e und Muskelzellen besch&auml;digt werden. (1)</p>
<h3>Lotionen und Cremes</h3>
<p>Lotionen und Cremes aus dem Erotikhandel sind f&uuml;r eine Verl&auml;ngerung des Penis weitestgehend unwirksam. Zwar wird die Durchblutung angeregt und durch das Einreiben kann es zur Erektion kommen, aber eine anderweitige Vergr&ouml;&szlig;erung ist dadurch nicht absehbar. (1)</p>
<h3>Penispillen</h3>
<p>Geheime Kr&auml;utermischungen mit Ginseng, wildem Hafer und allerlei anderen Heilkr&auml;utern sollen das Peniswachstum auf nat&uuml;rliche Weise und ganz ohne <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/nebenwirkungen/?article=true" target="_self" title="treten (meist unerw&uuml;nscht) neben der eigentlichen Hauptwirkung von Medikamenten auf; bei Medikamenten gegen HIV/AIDS z.B. Durchf&auml;lle, Ausschl&auml;ge, &Uuml;belkeit, Erbrechen u.a. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Nebenwirkungen</a> anregen. Doch Vorsicht! Entgegen aller Herstellerversprechungen und Zufriedenheitsgarantien sind die teuren Produkte f&uuml;r eine Penisvergr&ouml;&szlig;erung vollkommen wirkungslos, urteilen Experten. (1)</p>
<h2>Die Tricks der Profis</h2>
<p>Um Gr&ouml;&szlig;e zu zeigen, m&uuml;ssen weniger gut best&uuml;ckte M&auml;nner sich nicht zwangsl&auml;ufig den Risiken aussetzen, die operative, mechanische und medizinische Penisvergr&ouml;&szlig;erungsmethoden mit sich bringen. Mit einfachen Tricks kann Mann seinen Penis fit halten und ihn auch optisch gr&ouml;&szlig;er erscheinen lassen.</p>
<h3>Zug-Effekt</h3>
<p>Bei dieser Methode wird der Penis im unerigierten Zustand mit der ganzen Hand umschlossen und in die L&auml;nge gezogen. Im Anschluss streicht man die Hand mit leichtem Druck bis zur <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/eichel/?article=true" target="_self" title="Anatomische Bezeichnung f&uuml;r das vordere verdickte Ende des m&auml;nnlichen Gliedes und des weiblichen Kitzlers. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Eichel</a> und zieht danach den Hodensack kurz nach unten. Durch diese Zug-Technik wird das Bindegewebe am Penis etwas aufgef&uuml;llt. Der Effekt h&auml;lt jedoch nur f&uuml;r wenige Minuten an, bevor sich der Penis wieder in seine Ausgangsposition &bdquo;zur&uuml;ckzieht&ldquo;. (1)</p>
<h3>Schamhaar k&uuml;rzen</h3>
<p>Da die Peniswurzel vom Schamhaar verdeckt wird, kommt die eigentliche L&auml;nge des Penis bei Naturbehaarung nicht unbedingt zur vollen Geltung. Durch Rasieren oder Stutzen des Schamhaares kann man deshalb rein optisch circa 2 Zentimeter dazugewinnen. (1)</p>
<h3>Abnehmen</h3>
<p>Je gr&ouml;&szlig;er der Bauch, desto k&uuml;rzer erscheint der Penis. Das liegt daran, dass das Gewicht des Fettgewebes auf die Halteb&auml;nder des Penis dr&uuml;ckt, wodurch dieser leicht in den Bauchraum gezogen wird. Durch Abnehmen kommen die &bdquo;versteckten&ldquo; Zentimeter wieder zum Vorschein. Mit etwa 1,5 Zentimeter mehr pro 10 Kilo weniger kann man dabei rechnen. (1)</p>
<h3>Regelm&auml;&szlig;iger Sex</h3>
<p>Mit dem Alter k&ouml;nnen sowohl Erektionswinkel als auch Penisgr&ouml;&szlig;e abnehmen. Es gibt jedoch ein Training, mit dem Sie Ihren Penis auf ganz nat&uuml;rliche Weise fit halten k&ouml;nnen, und das ist &ndash; schlicht und einfach &ndash; <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/geschlechtsverkehr/?article=true" target="_self" title="Koitus; bezeichnet im engeren Sinne das Eindringen des Penis in die Partnerin bzw. den Partner, im weiteren Sinn auch den nicht penetrierenden Sexualkontakt. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Geschlechtsverkehr</a> mit Penentration. Das regelm&auml;&szlig;ige &bdquo;Training&ldquo; st&auml;rkt die Muskelzellen im Penis und wirkt so den altersbedingten Abbauprozessen entgegen. So k&ouml;nnen M&auml;nner auf sehr angenehme Art und Weise verhindern, dass ihr bestes St&uuml;ck mit den Jahren an Gr&ouml;&szlig;e verliert. (1)</p>
<p><em>Tina Gabert&nbsp;</em></p>
<p><em>Quellen und weiterf&uuml;hrende Links:</em><br><a title="Focus Online" href="http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/potenz/penis/penisverlaengerung_aid_6454.html" target="_blank">(1) Focus Online</a><br><a title="Welt Online" href="http://www.welt.de/wissenschaft/article1131437/Eine-Penisverlaengerung-ist-nur-selten-sinnvoll.html" target="_blank">(2) Die Welt Online</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Essstörungen bei Männern</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Mar 2009 06:41:14 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Körper]]></category>

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		<description><![CDATA[Die Essstörungen Anorexia nervosa und Bulimia nervosa galten früher als reine Frauenkrank-heiten, werden aber in unserer westlichen Industriegesellschaft zunehmend auch bei jungen Männern beobachtet. Anorexia nervosa Die Anorexia nervosa zeichnet sich vor allem durch eine Gewichtsphobie &#8211; die Angst, zu dick zu werden &#8211; aus. Das Erleben des eigenen Körpers ist gestört, die Betroffenen legen [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Die Essst&ouml;rungen Anorexia nervosa und Bulimia nervosa galten fr&uuml;her als reine Frauenkrank-heiten, werden aber in unserer westlichen Industriegesellschaft zunehmend auch bei jungen M&auml;nnern beobachtet.</p>
<h2>Anorexia nervosa</h2>
<p>Die Anorexia nervosa zeichnet sich vor allem durch eine Gewichtsphobie &ndash; die <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/angst/?article=true" target="_self" title="(zu deutsch: Enge) ist ein Zustand, der durch Bedrohung bzw. Sich-bedroht-f&uuml;hlen ausgel&ouml;st wird. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Angst</a>, zu dick zu werden &ndash; aus. Das Erleben des eigenen K&ouml;rpers ist gest&ouml;rt, die Betroffenen legen f&uuml;r sich eine viel zu niedrige Gewichtsschwelle als normal an. Es kommt zu einem mitunter drastischen Ge-wichtsverlust, der lebensbedrohliche Ausma&szlig;e annehmen kann. Erreicht wird das Absenken des K&ouml;rpergewichts durch eine stark eingeschr&auml;nkte Nahrungsaufnahme, die Vermeidung kalorien-reicher Speisen, &uuml;bertriebene k&ouml;rperliche Aktivit&auml;t, das eigenst&auml;ndige Ausl&ouml;sen von Erbrechen oder den <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/missbrauch/?article=true" target="_self" title="falscher und/oder unerlaubter Gebrauch von Gegenst&auml;nden und Recht bzw. die Degradierung einer Person zum Objekt der Handlungen eines anderen. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Missbrauch</a> von Abf&uuml;hrmitteln, harntreibenden Medikamenten oder Hormonpr&auml;paraten. Die Erkrankung entwickelt sich oft bei Jugendlichen in einer angespannten Familiensituation, die Nahrungsverweigerung dient dem Wunsch nach Selbstbehauptung und der Abwehr sexueller Be-d&uuml;rfnisse. Der deutsche Begriff &ldquo;Magersucht&rdquo; deutet den suchtartigen <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/charakter/?article=true" target="_self" title="grie.: das Eingepr&auml;gte; bezeichnet im Allgemeinen die typische Eigenart einer Person, im engeren Sinn die innere Haltung f&uuml;r sittliches Handeln &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Charakter</a> der Erkrankung an. Die Behandlung ist oft schwierig und langwierig.</p>
<h2>Bulimia nervosa</h2>
<p>Die Bulimia nervosa, zu deutsch &ldquo;Ochsenhunger&rdquo;, ist erst seit 30 Jahren als eigenst&auml;ndiges Krankheitsbild bekannt. Charakteristisch sind eine Gier nach Nahrungsmitteln und unkontrollierte Essattacken mit dem Verzehr gro&szlig;er Mengen von Nahrungsmitteln, es folgen dann Schuldgef&uuml;hle und Versuche der Gegensteuerung durch selbstinduziertes Erbrechen oder andere Methoden der Gewichtsabnahme. Die Betroffenen haben oft ein niedriges Selbstwertgef&uuml;hl, und es f&auml;llt ihnen schwer, innere Spannungen auszuhalten. Die Essst&ouml;rung ist mit erheblichen Schamgef&uuml;hlen ver-bunden und wird oft vor der Umgebung verborgen.</p>
<h2>Essst&ouml;rungen bei M&auml;nnern</h2>
<p>Vor etwa 10 Jahren erwachte das Interesse f&uuml;r Essst&ouml;rungen bei M&auml;nnern, als erste Berichte &uuml;ber anorektische Verhaltensweisen bei Sportlern wie Skispringern oder Langstreckenl&auml;ufern erschienen. Die strenge Gewichtskontrolle ist sicher aus Wettbewerbsgr&uuml;nden bei manchen Sportarten erforderlich, und es gibt flie&szlig;ende &Uuml;berg&auml;nge zwischen noch normalem Konkurrenzverhalten und krankhafter Esst&ouml;rung. Hochleistungssportler haben wie Anorexie-Patienten oft ein hohes Ma&szlig; an Selbstdisziplin und Perfektionismus.</p>
<p>Esst&ouml;rungen bei M&auml;nnern sind auch Ausdruck eines gesellschaftlichen Wandels. Die traditionelle Rollenverteilung zwischen den Geschlechtern und das Bild vom &ldquo;starken Mann&rdquo; br&ouml;ckeln, und immer mehr Frauen &uuml;bernehmen m&auml;nnliche Aufgaben. &Uuml;berdies sprechen P&auml;dagogen von einer &ldquo;Jungenkrise&rdquo; angesichts eines Mangels an &uuml;berzeugenden und realen m&auml;nnlichen Identifika-tionsfiguren. Die Bedeutung des K&ouml;rpers f&uuml;r das m&auml;nnliche Selbstwertgef&uuml;hl steigt, weiblichen &ldquo;Topmodels&rdquo; stehen in Film und Werbung muskul&ouml;se und fettfreie m&auml;nnliche Sch&ouml;nheitsideale gegen&uuml;ber. Als Folge geraten immer mehr Jungen und M&auml;nner in eine Identit&auml;tskrise und entwickeln die &uuml;berwertige Idee, ihr K&ouml;rper sei nicht ausreichend mager und muskul&ouml;s. Viele m&auml;nnliche Essgest&ouml;rte leiden unter gro&szlig;en Schamgef&uuml;hlen und offenbaren ihre Erkrankung nicht, da sie eine soziale &Auml;chtung bef&uuml;rchten.</p>
<p>Nach neueren amerikanischen Untersuchungen leiden homo- und bisexuelle M&auml;nner h&auml;ufiger an Essst&ouml;rungen als heterosexuelle M&auml;nner, m&ouml;glicherweise ist diese Beobachtung durch die gr&ouml;s-sere Bedeutung k&ouml;rperlicher Attraktivit&auml;t in der erstgenannten Gruppe zu erkl&auml;ren.</p>
<h2>Behandlung</h2>
<p>Die Behandlung h&auml;ngt vom Ausma&szlig; der Essst&ouml;rung und ihrer Bedeutung f&uuml;r das Leben der Betroffenen ab. Sehr bedeutsam ist der Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung zwischen Patient und Therapeut. W&auml;hrend in leichten F&auml;llen Aufkl&auml;rung und Beratung ausreichen k&ouml;nnen, ist in schwereren F&auml;llen eine ambulante oder station&auml;re Psychotherapie unter Mitber&uuml;cksichtigung des famili&auml;ren Umfeldes erforderlich.</p>
<p><em>Markus Dech</em></p>]]></content:encoded>
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		<title>Sport und Sex</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Feb 2009 14:29:11 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Körper]]></category>

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		<description><![CDATA[Ein guter Testosteronspiegel bei Männern ist meist der Garant für ein gutes und aktives Sexleben. Doch was tun, wenn der Testosteronspiegel mit zunehmenden Jahren sinkt und die Libido darunter leidet? Sie können Ihren Testosteronspiegel mit Sport steigern und damit für besseren Sex sorgen! Das Hormon ist im männlichen Organismus unter anderem zuständig für die Ausbildung [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ein guter Testosteronspiegel bei M&auml;nnern ist meist der Garant f&uuml;r ein gutes und aktives Sexleben. Doch was tun, wenn der Testosteronspiegel mit zunehmenden Jahren sinkt und die Libido darunter leidet? Sie k&ouml;nnen Ihren Testosteronspiegel mit Sport steigern und damit f&uuml;r besseren <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/sex-2/?article=true" target="_self" title="lat.: Geschlecht; darunter versteht man umgangssprachlich die praktische Aus&uuml;bung von Sexualit&auml;t." class="encyclopedia">Sex</a> sorgen!</p>
<p>Das <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/hormon/?article=true" target="_self" title="k&ouml;rpereigene Wirkstoffe, die zusammen mit dem Nervensystem die Vorg&auml;nge des Stoffwechsels, des Wachstums, die Entwicklung und den emotionalen Bereich eines Individuums steuern. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Hormon</a> ist im m&auml;nnlichen Organismus unter anderem zust&auml;ndig f&uuml;r die Ausbildung der Geschlechtsorgane, Behaarung und Muskelmasse, macht also auch einen sch&ouml;nen K&ouml;rper. Dazu m&uuml;ssen keine Olympia reife Leistungen abgeliefert werden. M&auml;&szlig;iges Kraft- oder Ausdauertraining sind optimal f&uuml;r den Testosteronwert. Alle Ausdauersportarten wie Radfahren, Schwimmen und Walken um die 45 Minuten sind perfekt, um den Hormonhaushalt anzukurbeln.</p>
<p>Doch andererseits gilt auch: Gerade weil der K&ouml;rper auf Aktivit&auml;t reagiert und die Hormonproduktion durch Sport angeregt wird, k&ouml;nnen lange Ausdauersportarten wie Marathonlaufen f&uuml;r die Athleten gesundheitssch&auml;dlich werden. Aus meiner Praxis kenne ich F&auml;lle, in denen Langstreckenl&auml;ufer sich ihren Hormonhaushalt &ldquo;kaputtgerannt&rdquo; haben. Das Ergebnis bei einem meiner Patienten: eine hervorragende Platzierung beim Marathon, aber ansonsten M&uuml;digkeit, Abgeschlagenheit und eine geminderte Libido.</p>
<p>Ausdauersportler sollten deshalb ein- bis zweimal pro Jahr ihren Testosteronwert kontrollieren lassen. Sollten die Werte zu niedrig sein &ndash; normal sind zwischen 3,5 und 8,6 Nanogramm pro Milliliter Blut -, k&ouml;nnte eine Umstellung des Trainingsprogramms erforderlich sein, um den K&ouml;rper wieder in den &ldquo;gr&uuml;nen Bereich&rdquo; zu bringen. Dieser &ldquo;gr&uuml;ne Bereich&rdquo; mag keinen Medaillenregen bringen, aber auf Dauer gesehen ist er ein gr&ouml;&szlig;erer Sieg. M&auml;nner, die regelm&auml;&szlig;ig ein nicht &uuml;berm&auml;&szlig;ig langes Kraft- oder Ausdauertraining machen, haben einen guten Testosteronwert. Das Ergebnis: Sie sind frischer, dynamischer, schlafen besser &ndash; und die Libido profitiert auch.</p>
<p>Bitte h&uuml;ten Sie sich aber davor k&uuml;nstlich <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/testosteron/?article=true" target="_self" title="Sexualhormon, das bei Mann und Frau in unterschiedlicher Konzentration und Wirkungsweise vorkommt. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Testosteron</a> zuzuf&uuml;hren, um ihre Leistung und Virilit&auml;t nachzuhelfen, falls Ihr Testosteronwert im normalen Bereich liegt. M&auml;nner, die das tun, haben deutlich gr&ouml;&szlig;ere Chancen, ihrem K&ouml;rper zu schaden als auf dem Siegertreppchen zu landen. Der K&ouml;rper gew&ouml;hnt sich n&auml;mlich daran, Testosteron zugef&uuml;hrt zu bekommen, seine Eigenproduktion wird &uuml;berfl&uuml;ssig und bleibt aus. Wird das Mittel dann abgesetzt, hat der K&ouml;rper Schwierigkeiten, die Produktion wieder anzuregen. Das gilt nicht f&uuml;r M&auml;nner die einen signifikanten Mangel haben! Hier kann eine ein- bis zweij&auml;hrige Substitutionstherapie manchmal Wunder bewirken.</p>
<p>Au&szlig;erdem kann Doping mit Testosteron bei manchen Menschen ganz schnell zu Lebererkrankungen f&uuml;hren. Langfristig wird das ganze System gest&ouml;rt und kann sich nicht wieder regenerieren. Bei Frauen kann das sogar so weit gehen, dass sich die <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/klitoris/?article=true" target="_self" title="siehe Kitzler &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Klitoris</a> in einen kleinen <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/penis/?article=true" target="_self" title="lat.: Schwanz; neben dem Hodensack eines der &auml;u&szlig;eren m&auml;nnlichen Geschlechtsorgane; ist eine erogene Zone und dient der Samen&uuml;bertragung in den K&ouml;rper der Frau. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Penis</a> umformt. Also: Um das Sexleben zu verbessern empfehle ich, den Testosteronspiegel auf nat&uuml;rlich Weise zu stimulieren: durch Sport!</p>
<p><em>Prof. Dr. Frank Sommer</em></p>]]></content:encoded>
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		<title>Funktionen der Sexualität</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Nov 2007 12:05:48 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Körper]]></category>
		<category><![CDATA[Sex]]></category>

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		<description><![CDATA[Die Sexualität dient vielfältigen Zwecken, erfüllt verschiedene Aufgaben und entspricht verschiedenen Bedürfnissen. Und sie hat unterschiedliche, subjektive Bedeutungen. Die Funktionen der Sexualität stehen in einem dynamischen Wechselverhältnis, und dieses Wechselverhältnis ändert sich ständig. Welche Funktionen gibt es? Fortpflanzung Ursprünglich diente Sexualität der Fortpflanzung. Doch heutzutage bekommen die Deutschen im statistischen Durchschnitt 1,3 Kinder, so dass [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Die <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/sexualitaet/?article=true" target="_self" title="Gesamtheit der Lebens&auml;u&szlig;erungen, Verhaltensweisen, Empfindungen und Interaktionen von Menschen in Bezug auf ihr Geschlecht. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Sexualit&auml;t</a> dient vielf&auml;ltigen Zwecken, erf&uuml;llt verschiedene Aufgaben und entspricht verschiedenen Bed&uuml;rfnissen. Und sie hat unterschiedliche, subjektive Bedeutungen. Die Funktionen der Sexualit&auml;t stehen in einem dynamischen Wechselverh&auml;ltnis, und dieses Wechselverh&auml;ltnis &auml;ndert sich st&auml;ndig.</p>
<p>Welche Funktionen gibt es?</p>
<h2>Fortpflanzung</h2>
<p>Urspr&uuml;nglich diente Sexualit&auml;t der Fortpflanzung. Doch heutzutage bekommen die Deutschen im statistischen Durchschnitt 1,3 Kinder, so dass die Fortpflanzung als Hauptfunktion der Sexualit&auml;t ausscheidet. Aber was dann?</p>
<h2>Lust</h2>
<p>Ein Mensch hat durchschnittlich 3.000- bis 8.000-mal (heterosexuellen) <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/geschlechtsverkehr/?article=true" target="_self" title="Koitus; bezeichnet im engeren Sinne das Eindringen des Penis in die Partnerin bzw. den Partner, im weiteren Sinn auch den nicht penetrierenden Sexualkontakt. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Geschlechtsverkehr</a> in seinem Leben. Und warum tut man das? Weil es <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/lust/?article=true" target="_self" title="ist eine intensiv angenehme Weise des Erlebens, die sich auf unterschiedlichen Ebenen der Wahrnehmung zeigen kann, sie ist v.a. aber Bestandteil des sexuellen Erlebens. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Lust</a> bereitet. Das bezieht sich nicht nur auf die Befriedigung in Gestalt des Orgasmus, sondern auch und vor allem auf die Lust des Verlangens, das Genie&szlig;en der sexuellen <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/erregung/?article=true" target="_self" title="spezifische Reaktion bestimmter erregbarer Gewebesysteme auf &auml;u&szlig;ere oder innere Reize, z.B. die Kontraktion von Muskelzellen &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Erregung</a>, verbunden mit sinnlicher und vitalisierender Wahrnehmung sexuell wirksamer Reize. Die Menschen streben nach sexueller Aktivit&auml;t wegen der damit verbundenen Empfindungen und Erlebnisse. Sexuelles bewegt die Menschen. Die Sexualit&auml;t ist mit den gr&ouml;&szlig;ten menschlichen Gef&uuml;hlen, Leidenschaften, Motiven verbunden. Menschen lieben Sexuelles wegen der damit verbundenen Lust.</p>
<h2>Entspannung</h2>
<p>Die Lustfunktion steht in enger Verbindung mit der Entspannungsfunktion der Sexualit&auml;t, nicht nur im Sinne der sexuellen Befriedigung. Nach dem <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/sex-2/?article=true" target="_self" title="lat.: Geschlecht; darunter versteht man umgangssprachlich die praktische Aus&uuml;bung von Sexualit&auml;t." class="encyclopedia">Sex</a> kann man meist hervorragend abschalten, Ruhe finden, ganz bei sich sein, sich ausgeglichen, gel&ouml;st und gut f&uuml;hlen..</p>
<h2>Kommunikation</h2>
<p>Sexualit&auml;t kann allein stattfinden &ndash; in Gedanken, Tr&auml;umen, autoerotischen Handlungen (<a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/selbstbefriedigung/?article=true" target="_self" title="Form der Masturbation; sexuelle Befriedigung durch Reizung von Geschlechtsorganen und erogenen Zonen des eigenen K&ouml;rpers mit der Hand oder Gegenst&auml;nden. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Selbstbefriedigung</a>) oder in erotischen Wahrnehmungen aller Art. Oder sie findet gemeinsam statt, als <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/interaktion/?article=true" target="_self" title="aufeinander bezogenes Handeln zwischen zwei oder mehreren Personen (z.B. Kommunikation). &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Interaktion</a>. Diese Kommunikation passiert als und basiert auf einer k&ouml;rperlichen, geistigen und seelischen Verst&auml;ndigung. die idealerweise von Vertrauen getragen wird. Schranken fallen, Misstrauen verfl&uuml;chtigt sich &ndash; und das wird als begl&uuml;ckend empfunden. Die Kommunikation realisiert sich vielf&auml;ltig in verbaler und nonverbaler Gestalt &ndash; egal, ob durch liebevolle, derbe, laute oder leise Worte, durch Lachen oder Weinen, durch Gesten oder Ber&uuml;hrungen. Die Kommunikationsfunktion hat vor allem in Form des Z&auml;rtlichkeitsaustausches einen &uuml;berragenden Rang, insbesondere bei Liebenden.</p>
<h2>Beziehung</h2>
<p>&Uuml;beraus bedeutsam ist die Beziehungsfunktion der Sexualit&auml;t. Sexuelle Interaktion wird als Ausdruck einer lebendigen Beziehung und als ein Element betrachtet, das die Beziehung zueinander festigt. F&uuml;r die allermeisten ist sie ein starker Liebesbeweis, ein Geschehen, dass der <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/liebe/?article=true" target="_self" title="die mit der menschlichen Existenz gegebene F&auml;higkeit, eine intensive gef&uuml;hlsm&auml;&szlig;ige, zumindest der Vorstellung nach auf Vertrauen und Dauer angelegte und entsprechend positiv erlebte Beziehung zu einem anderen Menschen zu entwickeln, wobei diese aber in unterschiedlichen Epochen und Kulturen verschieden erlebt, aufgefasst und durch Verhaltensregeln bestimmt wird. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Liebe</a> entspringt und sie f&ouml;rdert.</p>
<h2>Institutionalit&auml;t</h2>
<p>Die Sexualit&auml;t findet immer in einer Paargruppe, der Ehe oder einer anderen Gemeinschaft statt. Die Institutionalit&auml;tsfunktion beschreibt die Bedeutung der Sexualit&auml;t f&uuml;r diese Institution. Das klassische Beispiel ist die Legitimation der Sexualit&auml;t durch die Ehe, was u.a. auch die eheliche Pflicht zum Geschlechtsverkehr beinhaltet hat.</p>
<h2>Bet&auml;tigung</h2>
<p>Nur f&uuml;r wenige Erwachsene bedeutet Sexuelles prinzipiell <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/stress/?article=true" target="_self" title="englisch: Druck, Anspannung &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Stress</a>, eher schon Leistung, Anstrengung, Ausarbeitung, Leibes&uuml;bung: die Bet&auml;tigungsfunktion der Sexualit&auml;t.</p>
<h2>Kompensation</h2>
<p>Dagegen relativ h&auml;ufig findet man die <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/kompensation/?article=true" target="_self" title="Ausgleich, Ersatz &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Kompensation</a> als Funktion der Sexualit&auml;t. Sie benennt die Tendenz, dass Sexualit&auml;t Nichtsexuelles ausgleicht, beispielsweise Unzufriedenheit, fehlenden Erfolg, Gef&uuml;hlsdefizite, Kontaktschw&auml;che, gef&auml;hrdete Partner- oder Ehebeziehung und vor allem <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/angst/?article=true" target="_self" title="(zu deutsch: Enge) ist ein Zustand, der durch Bedrohung bzw. Sich-bedroht-f&uuml;hlen ausgel&ouml;st wird. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Angst</a>. Die Sexualit&auml;t &ldquo;dient im privaten wie im gesellschaftlichen Ausma&szlig; zunehmend zur Beschwichtigung ganz anderer Bed&uuml;rfnisse und Anspr&uuml;che&rdquo;. Die kompensatorische Funktion droht in diesem Falle andere Funktionen der Sexualit&auml;t zu ersetzen und zu gef&auml;hrden und insbesondere Liebessexualit&auml;t zu entwerten. Andererseits kann eine Kompensation nur wegen der Vitalkraft des Sexuellen gelingen.</p>
<h2>Tausch</h2>
<p><a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/sex/?article=true" target="_self" title="lat.: Geschlecht; darunter versteht man umgangssprachl. die praktische Aus&uuml;bung von Sexualit&auml;t &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Sex</a> wird gegen Sex getauscht. Aber Sex kann auch als Leistung, Produkt oder Ereignis vergeben, verschenkt oder verkauft werden; Sexualobjekte k&ouml;nnen aus- oder eingetauscht werden (z.B. Partnertausch, Menschenhandel). Sexuelle Lust kann seinen Preis haben und selbst zum Preis werden. Sex kann Belohnung und Strafe sein (sexuelle <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/gewalt/?article=true" target="_self" title="Unterscheidung zwischen personeller und struktureller Gewalt; personell: &bdquo;jede ausgef&uuml;hrte oder angedrohte Handlung (einschlie&szlig;lich Duldung oder Unterlassung) bezeichnet werden, die mit der Absicht oder der perzipierten Absicht ausgef&uuml;hrt wird, eine andere Person psychisch oder physisch zu sch&auml;digen&ldquo; [Melzer, Lenz, Ackermann In: Handbuch der Kindheits- und Jugendforschung, S. 837] strukturell: Beeintr&auml;chtigung menschlicher Bed&uuml;rfnisse durch Strukturen wie Werte,&hellip;" class="encyclopedia">Gewalt</a>, Sexentzug).</p>
<h2>Best&auml;tigung</h2>
<p>Erheblich f&uuml;r das Sexualwesen Mensch ist die Best&auml;tigungsfunktion der Sexualit&auml;t. Es ist f&uuml;r Frauen und M&auml;nner bedeutungsvoll und erleichternd, ihre Weiblichkeit bzw. M&auml;nnlichkeit zu f&uuml;hlen und best&auml;tigt zu sehen, sich als begehrenswert zu erleben. Aber nicht nur das: Mittels und in seiner sexuellen Aktivit&auml;t sieht sich im Idealfalle der Mensch als Ganzes in seiner Existenz bekr&auml;ftigt. Er f&uuml;hlt sich lebendig, wie neu geboren, als ganze Pers&ouml;nlichkeit best&auml;tigt.</p>
<h2>Spa&szlig;</h2>
<p>Sex als Vergn&uuml;gung und Unterhaltung ist in der jugendlichen Spa&szlig;gesellschaft ein logischer Vorgang. Dennoch ist Sexuelles kein Erlebnispark f&uuml;r gelangweilte Konsumenten geworden. Sexuelle Interaktion ist und bleibt f&uuml;r die meisten ein besonderes Ereignis.</p>
<h2>Intimit&auml;t und N&auml;he</h2>
<p>Hinsichtlich dessen, was Sexuelles bedeutet, lassen sich klare Priorit&auml;ten ausmachen, die zugleich eine Hierarchie von Funktionen der Sexualit&auml;t ergeben. An der Spitze der subjektiven Bedeutungshierarchie steht: der geliebten Person nah sein. F&uuml;r die meisten Erwachsenen besteht eine wichtige Funktion der Sexualit&auml;t darin, N&auml;he herzustellen, W&auml;rme zu sp&uuml;ren. Sexuelles ist f&uuml;r sie ein <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/synonym/?article=true" target="_self" title="bedeutungsgleiches, sinnverwandtes Wort &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Synonym</a> f&uuml;r liebende und z&auml;rtliche N&auml;he, f&uuml;rs Aufgehobensein und Wohlf&uuml;hlen. Die Beziehungsfunktion der Sexualit&auml;t gewinnt an Bedeutung und wird um die Intimfunktion erg&auml;nzt. Mittels des Sexuellen werden eine <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/intimitaet/?article=true" target="_self" title="ist ein Zustand tiefster Vertrautheit. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Intimit&auml;t</a> und eine Vertrautheit gew&uuml;nscht, wird N&auml;he gesucht, die anders so nicht zu finden ist und die Isoliertheit zweier Individuen aufhebt.</p>
<p><em>Prof. Dr. Kurt Starke</em></p>
<p><em>weiterf&uuml;hrende Literatur:</em></p>
<p>Schmidt, Gunter (1986): Das gro&szlig;e Der Die Das, Herbstein: M&auml;rz Verlag 1986</p>
<p><em>weiterf&uuml;hrende Links:</em></p>
<p>In einer US-Studie wurden Menschen dazu befragt, warum sie Sex haben. Den Artikel gibt es in der Online-Ausgabe des &ldquo;Stern&rdquo;:<br><a href="http://www.stern.de/wissenschaft/mensch/594330.html?nv=cb" target="_blank">http://www.stern.de/wissenschaft/mensch/</a></p>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Der Po</title>
		<link>https://www.pflege-deinen-schwanz.de/der-po/</link>
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		<pubDate>Fri, 16 Nov 2007 09:19:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Körper]]></category>
		<category><![CDATA[Sex]]></category>

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		<description><![CDATA[Po (lat. Podex = Gesäß), Popo, Hintern, Arsch, Allerwertester &#8211; unser Hinterteil hat die unterschiedlichsten Namen und eine wichtige Funktion: Die starken Muskelgruppen am Ende des Rückgrats ermöglichen den aufrechten Gang und dienen zusammen mit dem Fettpolster als Sitzfläche. Der Po bestimmt wesentlich die äußere Gestalt des Menschen und der jeweiligen Person im jeweiligen Lebensalter. [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Po (lat. Podex = Ges&auml;&szlig;), Popo, Hintern, Arsch, Allerwertester &ndash; unser Hinterteil hat die unterschiedlichsten Namen und eine wichtige Funktion: Die starken Muskelgruppen am Ende des R&uuml;ckgrats erm&ouml;glichen den aufrechten Gang und dienen zusammen mit dem Fettpolster als Sitzfl&auml;che. Der Po bestimmt wesentlich die &auml;u&szlig;ere Gestalt des Menschen und der jeweiligen Person im jeweiligen Lebensalter.</p>
<p>Er besitzt f&uuml;r die meisten Menschen &uuml;berragende erotische Bedeutung, geh&ouml;rt zu den wichtigsten erogenen Zonen, ist beliebter Inhalt sexueller Phantasien und nicht selten auch Ort sexueller Handlungen, sofern er nicht generell bei jeder sexuellen <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/interaktion/?article=true" target="_self" title="aufeinander bezogenes Handeln zwischen zwei oder mehreren Personen (z.B. Kommunikation). &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Interaktion</a> direkt oder indirekt beteilt ist.</p>
<h2>Ihr Po, sein Po</h2>
<h3>Gemeinsamkeiten</h3>
<p>Als nervenreicher K&ouml;rperbereich ist der Po bei beiden Geschlechtern mit anderen erogenen Zonen verbunden. Das Streicheln, Kneten, Dr&uuml;cken, Massieren des Pos erotisiert den ganzen K&ouml;rper. Insbesondere bei der Frau besteht eine Verbindung zwischen Br&uuml;sten und Po. Eine Stimulierung des Pos kann zu einer <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/erregung/?article=true" target="_self" title="spezifische Reaktion bestimmter erregbarer Gewebesysteme auf &auml;u&szlig;ere oder innere Reize, z.B. die Kontraktion von Muskelzellen &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Erregung</a> der <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/brueste/?article=true" target="_self" title="sekund&auml;res Geschlechtsmerkmal der Frau, bestehend aus Fett-, Bindegewebe und der Brustdr&uuml;se &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Br&uuml;ste</a> und einer <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/erektion/?article=true" target="_self" title="bezeichnet das Anschwellen und Aufrichten des Penis (und auch der Klitoris, des weiblichen Schwellk&ouml;rpers) unter dem Einfluss sexueller Erregung oder mechanischer Reizung. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Erektion</a> der Brustwarzen f&uuml;hren.</p>
<p>Das Streicheln der Brust wiederum kann die Ges&auml;&szlig;muskeln lockern und die <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/scheide/?article=true" target="_self" title="Vagina; ist ein weibliches Geschlechtsorgan, welches beim Geschlechtsverkehr den Penis und das von ihm ausgesto&szlig;ene Sperma aufnimmt. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Scheide</a> &raquo;aufnahmebereit&laquo; machen.</p>
<p>Wohl alle M&auml;nner lieben die weiblichen Rundungen. Viele von ihnen m&ouml;gen den <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/koitus/?article=true" target="_self" title="Fachbegriff f&uuml;r Geschlechtsverkehr (Vaginalverkehr). &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Koitus</a> von hinten auch deshalb, weil sie dabei die R&uuml;ckenpartie und den Po bewundern k&ouml;nnen.<br>
Auch viele Frauen m&ouml;gen M&auml;nnerpos. Der Analbereich spielt im heterosexuellen und wesentlich im homosexuellen Liebesspiel eine gro&szlig;e Rolle.</p>
<h3>Unterschiede</h3>
<p>Bei allen Gemeinsamkeiten bestehen zwischen dem Hintern der Frau und dem des Mannes wesentliche anatomische Unterschiede.</p>
<p>In der <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/pubertaet/?article=true" target="_self" title="Entwicklungsphase des Menschen zwischen Kindheit und Erwachsensein, in welcher die Geschlechtsreife eintritt und in deren weiterem Verlauf der K&ouml;rper als ausgewachsen gilt. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Pubert&auml;t</a> und mit der Geschlechtsreife werden die weiblichen H&uuml;ftknochen breiter, und es lagert sich mehr Fettgewebe als bei M&auml;nnern ab. Auf diese Weise entstehen die typisch weiblichen Formen, die zu den so genannten sekund&auml;ren Geschlechtsmerkmalen geh&ouml;ren.</p>
<p>Der gr&ouml;&szlig;ere Hintern und die Tatsache, dass bei der Frau die Oberschenkelknochen nicht parallel zur Wirbels&auml;ule stehen, sondern leicht angewinkelt sind, ver&auml;ndern auch den Gang. Die Pobacken schwingen mehrere Zentimeter nach links und rechts. Frauen wackeln also mit dem Po. Sie k&ouml;nnen das etwas unterdr&uuml;cken oder betonen, je nach Einstellung, Mode oder Situation. M&auml;nner nehmen den H&uuml;ftausschlag und die Bewegung des Pos als erotisches Signal wahr.</p>
<p>Bei M&auml;nnern hingegen wird in der Pubert&auml;t die Muskulatur straffer, der Hintern wird knackig, fest, stramm; mit zunehmendem Alter verliert er allerdings seine Form.</p>
<p>Dar&uuml;ber hinaus findet sich die L&uuml;cke zwischen den Schenkeln bei der Frau woanders als beim Mann, n&auml;mlich gleich unterhalb der Pobacken. Dies erleichtert das Einf&uuml;hren des <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/penis/?article=true" target="_self" title="lat.: Schwanz; neben dem Hodensack eines der &auml;u&szlig;eren m&auml;nnlichen Geschlechtsorgane; ist eine erogene Zone und dient der Samen&uuml;bertragung in den K&ouml;rper der Frau. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Penis</a> auch von hinten und ist zugleich auch Schaufenster; vor allem, wenn die Frau sich b&uuml;ckt, werden die <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/schamlippen/?article=true" target="_self" title="sind Teil der &auml;u&szlig;eren weiblichen Geschlechtsorgane, die sich in gro&szlig;e und kleine S. unterscheiden. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Schamlippen</a> sichtbar. Dies wiederum wird f&uuml;r Werbung, erotische Fotos und vor allem <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/pornographie/?article=true" target="_self" title="ist die direkte Darstellung der Sexualit&auml;t und des Sexualakts mit dem Ziel, den Betrachter sexuell zu erregen, wobei die Geschlechtsorgane in ihrer sexuellen Aktivit&auml;t bewusst betont werden; Darstellungsformen sind u.a. Zeitschriften und Filme. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Pornographie</a> genutzt.</p>
<h2>Gesch&auml;tzt und verachtet</h2>
<p>Das Verh&auml;ltnis unserer Kultur zum Po ist <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/ambivalent/?article=true" target="_self" title="doppelwertig, zwiesp&auml;ltig &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">ambivalent</a>:</p>
<ul><li>Einerseits wird ein sch&ouml;nes Hinterteil gesch&auml;tzt, andererseits ist Arsch das h&auml;ufigste Schimpfwort.</li>
<li>Einerseits betont die Mode den Hintern, von den knallengen Jeans, &uuml;ber Minir&ouml;cke oder anliegende H&ouml;schen bis zum knappsten Tanga und zur Reizw&auml;sche, andererseits bleibt er &ndash; von wenigen Ausnahmen abgesehen (FKK) &ndash; verh&uuml;llt, konsequenter als die Br&uuml;ste.</li>
<li>Einerseits ist der Po Ort von Liebkosungen, andererseits traditionelles Ziel von Schl&auml;gen und Tritten.</li>
<li>Einerseits tr&auml;umen heterosexuelle M&auml;nner von <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/analverkehr/?article=true" target="_self" title="Der Penis wird in den After des Partners / der Partnerin eingef&uuml;hrt. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Analverkehr</a> (und praktizieren ihn gelegentlich auch), andererseits werden homosexuelle M&auml;nner als Arschficker verdammt.</li>
<li>Einerseits wird der s&uuml;&szlig;e Po besungen, andererseits werden &uuml;ber die vier Buchstaben schmutzige Witze gerissen.</li>
</ul><p>M&ouml;glicherweise h&auml;ngen diese Widerspr&uuml;chlichkeiten mit einer Ekelschranke zusammen, die unsere Kultur aufgebaut hat. So stehen wir allen K&ouml;rperausscheidungen angewidert gegen&uuml;ber, insbesondere dem Kot, f&uuml;r den es nicht ein angenehmes Wort, h&ouml;chstens ein neutral-verh&uuml;llendes wie Stuhl, aber viele schlechte wie Schei&szlig;e und Kacke gibt. Das bringt unsere Kultur &auml;sthetisch nicht unter einen Hut.</p>
<h2>Grabscher und Masochisten</h2>
<p>Der hinderliche Umgang mit dem Hintern hat allerdings allerlei illustre Erscheinungen nicht verhindert, wahrscheinlich eher gef&ouml;rdert: den Ges&auml;&szlig;fetischisten, der das Hinterteil f&uuml;rs Ganze nimmt; den Hintern-Freak, der kein Vorne mehr kennt; das soldatisch-d&uuml;mmliche Schinkenkloppen; den verklemmten Po-Grabscher; den patriarchisch-derben Klaps auf das Hinterteil der Magd; die sexuell get&ouml;nte Klistiermode vergangener Zeiten; die Kotfresser oder diejenigen, die nur zur sexuellen Befriedigung kommen, wenn sie vollgeschissen werden, den <a href="https://www.pflege-deinen-schwanz.de/glossar/flagellantismus/?article=true" target="_self" title="bezeichnet eine sexuelle Vorliebe bei der k&ouml;rperliche Z&uuml;chtigung als Mittel zur sexuellen Erregung dient. &nbsp; &nbsp;" class="encyclopedia">Flagellantismus</a>, das Geiseln des weichen, gut durchbluteten Po, auf dem sich die Striemen schnell und deutlich abzeichnen; den Sadomasochismus, der auch durch Misshandlungen des kindlichen Pos verfestigt werden kann.</p>
<h2>Wer ist der Sch&ouml;nste&hellip;?</h2>
<p>Was freilich den sch&ouml;nen Po ausmacht, ist umstritten und wohl vom jeweiligen Sch&ouml;nheitsideal einerseits und den individuellen Vorlieben andererseits abh&auml;ngig.<br>
Die Auswahl ist gro&szlig;: zu finden sind der feste und der weiche Po, der pralle und der schmale, der kurzspaltige und der langspaltige, der flache und der volle, der runde und der quadratische, der schlanke und der dicke, der apfelf&ouml;rmige und der birnenf&ouml;rmige, der kugelige der halbmondige.</p>
<p>Der kleinste wie der gr&ouml;&szlig;te Po hat zwei Falten, die L&auml;ngsfalte (Afterfurche) und die Querfalte, gebildet von der unteren Begrenzung der beiden Pobacken. Beide Linien bilden ein magisches Kreuz. Doch auch ein zauberhaftes Dreieck l&auml;sst sich ausmachen, von einem Viereck ganz zu schweigen (Quadratarsch). Ein auf den Kopf gestellter Rhombus ziert als Michaelissche Raute das weibliche Hinterteil (Lendengr&uuml;bchen). Jeder kann seine po-logischen Kreise ziehen oder finden.</p>
<p><em>Prof. Dr. Kurt Starke</em></p>]]></content:encoded>
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