News | 11. Dezember 2017

Schleife zeigen und gewinnen!

Im Rahmen der Aktion #DresdenzeigtSchleife ruft die Landeshauptstadt Dresden seit dem 1. Dezember dazu auf, kreative Fotos mit einer roten Schleife zu machen und über das eigene Facebook-Profil hochzuladen. Für jedes gepostete Foto mit dem Hashtag #DresdenzeigtSchleife geht ein Euro an die Aids-Hilfe Dresden! Erklärtes Ziel dieser Aktion, die von der AOK PLUS und Dresdner Essenz unterstützt wird, sind 1 000 Euro. Unter allen Fotos ...

Pflegetipp

Muskelaufbau-Training optimieren

Sie machen Sport und möchten Ihrem Wohlbefinden und der Gesundheit etwas Gutes tun. Wenn Sie sich dabei für Krafttraining entschieden haben, um Muskulatur auzubauen, finden Sie hier 7 Hinweise, die Ihr Training effizienter machen können: 1. Kraftübungen: Isolierte Kraftübungen an speziellen Geräten sind wichtig für den gezielten Muskelaufbau. Dennoch sollte Ihr Training mindestens zur Hälfte aus Verbundübungen wie ...